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カテゴリ： 糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
11/4(火)
体重 51.10kg *\(^o^)/*記録記録！また記録*\(^o^)/*
ダンナさんのお誕生日だったけど、遅くなり(^^;;
帰りに買った、ひさびさのプレミアムモルツも、冷えてから飲もう！と延期w
小さなモロゾフのチーズケーキでお祝い(^-^)
あんまり甘いもので喜ばないおじさんですが、チーズケーキはもくもく食べるので好きみたい。
あと、ちょっといい和菓子やさんの栗どら焼き。
ささやか(￣▽￣)
モロゾフさん、45thフェアで、いつもと違うチーズケーキを売ってました。
普通のデンマークチーズケーキと半々になってるかわいいの買って食べ比べ🎶
いつものデンマークチーズケーキがめちゃ🍋風味であることを再確認。
パルミジャーノ・レッジャーノはチーズの香りふんぷん。濃厚チーズでした☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
どっちが上とは決めづらい。どちらもそれぞれ美味😍
どこが糖質制限ダイエットだーというほど毎日デザートを楽しんでるなー。
朝：○ 残りものが多く、夜に回すのが心配だったので朝食として消費
厚揚げ 1個
ウインナー 1本
おでんの大根とひら天
水切りブルガリアヨーグルト(カロリー1/2ジャム)
ブラックコーヒー
ローソン ブラン カントリーマアム 1個
朝、いっぱい食べたのに力尽きて11:00amの間食
昼：△ お腹いっぱいはち切れそうなのにみたらし団子をくらいました(^^;;
おから蒸しパン 1個
シャトレーゼ やさしい低糖質ロール(目玉焼き、とりの照り焼き、マヨはさみ)
間食：○
ローソン ブラン カントリーマアム 1個
夕食：◯ 予定量以上は食べなかった(^-^)
ハンバーグ
豆腐とわかめの味噌汁
レタス、プチトマト、キュウリのサラダ(マヨ)
ひら天 1枚(おでんの残り)
モロゾフのチーズケーキ (φ14cm 1/3ホール)
運動：△
ウォーキング なし(寝坊して通勤自転車（ーー；）)
踏み台昇降60分×１ 246kcal消費(huluでgleeシーズン4の2話と3話の中盤までをみつつ)
ここまでお読みくださりありがとうございます(^_^)v
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ダンナさんのお誕生日だったけど、遅くなり(^^;;
帰りに買った、ひさびさのプレミアムモルツも、冷えてから飲もう！と延期w
小さなモロゾフのチーズケーキでお祝い(^-^)
あんまり甘いもので喜ばないおじさんですが、チーズケーキはもくもく食べるので好きみたい。
あと、ちょっといい和菓子やさんの栗どら焼き。
ささやか(￣▽￣)
モロゾフさん、45thフェアで、いつもと違うチーズケーキを売ってました。
普通のデンマークチーズケーキと半々になってるかわいいの買って食べ比べ🎶
いつものデンマークチーズケーキがめちゃ🍋風味であることを再確認。
パルミジャーノ・レッジャーノはチーズの香りふんぷん。濃厚チーズでした☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
どっちが上とは決めづらい。どちらもそれぞれ美味😍
どこが糖質制限ダイエットだーというほど毎日デザートを楽しんでるなー。
朝：○ 残りものが多く、夜に回すのが心配だったので朝食として消費
厚揚げ 1個
ウインナー 1本
おでんの大根とひら天
水切りブルガリアヨーグルト(カロリー1/2ジャム)
ブラックコーヒー
ローソン ブラン カントリーマアム 1個
朝、いっぱい食べたのに力尽きて11:00amの間食
昼：△ お腹いっぱいはち切れそうなのにみたらし団子をくらいました(^^;;
おから蒸しパン 1個
シャトレーゼ やさしい低糖質ロール(目玉焼き、とりの照り焼き、マヨはさみ)
間食：○
ローソン ブラン カントリーマアム 1個
夕食：◯ 予定量以上は食べなかった(^-^)
ハンバーグ
豆腐とわかめの味噌汁
レタス、プチトマト、キュウリのサラダ(マヨ)
ひら天 1枚(おでんの残り)
モロゾフのチーズケーキ (φ14cm 1/3ホール)
運動：△
ウォーキング なし(寝坊して通勤自転車（ーー；）)
踏み台昇降60分×１ 246kcal消費(huluでgleeシーズン4の2話と3話の中盤までをみつつ)
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