12/14(日)
体重 49.9kg＼(^o^)／
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg)

ついに目標達成しました(^_^)v
ただ、チート的に追い込んだので明日から多分戻る(^^;;
真の49kg台定着はまだです。

今日は、夕方まで一人だったので、ダイエットがてらの一人遠足（笑）に出掛けました。

所用があったので、自宅から4km弱のところが目的地。
空腹感を感じなかったのであえて朝食は取らず歩いて出発。

バスに乗らないばかりかひと駅先を目指してしまいました(笑)
9kmも歩いてしまった。行ったことがない場所だったもんで、駅につくまではいれそうなトイレを見つけられずキツカッタ。

ひと駅先についたらお昼すぎ。
このままお昼もとらなかったらめちゃ体重へるんちゃう～んと一人ニタニタしつつ京都へ！

妄想に取りつかれていた「マールブランシュ」へケーキを買いにＧＯです。

お昼の早い段階で京都伊勢丹のマールブランシュへ到着したところ、まだまだケースには生ケーキがいっぱい入ってました（＾＾）

しかし、これを買ってしまうともうそのまま帰宅するしかなくなるので、お姉さんに聞いてみたところ、とりおき可能とのこと（嬉）
やぁ。聞いてみるものです。

ストロベリーバトン😍
アンクルスノーマン😍
を取り置いて頂いて京都駅周辺でお買いもの～～～。

やっぱりなぁ。

「茶の菓」を求める長蛇の列の皆様を横目にほくほくと帰宅しました（＾＾）

とり置きしてもらえるって分かったから、一気にハードルが下がりました。
また来よう♪
ふふふふふ。

エンジェルソフトを食べました。
ひさびさ・・・ほわほわ・・・うまうま。

もちろん、帰宅してから夕食前にストロベリーバトン、夕食後にまたアンクルスノーマンを頂きました（≧∇≦）
幸せな糖質まみれの1日でした。

ここまでお読みくださりありがとうございます(^_^)v

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【食事と運動の記録】

朝食：○
・ブラックコーヒー

間食：○
なし

昼食：×
・ヴィドフランス　エンジェルソフト（アップル＆チーズ）　1個
・ブラックコーヒー

間食：×
・マールブランシュ　ストロベリーバトン　1/5個
・ブラックコーヒー

夕食：×
・豚の生姜焼き（ブタモモ、人参、玉ねぎ、ピーマン）　半分は翌日のお弁当に残
した
・厚揚げ　1個
・大根味噌汁（人参残す）
・糖質0g麺 1/3袋　ママーのカルボナーラソースかけ
・レタス、ブロッコリー、キュウリ、カニカマ　サラダ（マヨ、ポン酢）
・マールブランシュ　アンクルスノーマン（チョコレートガナッシュ）
・ブラックコーヒー

運動：○
歩行距離 13km 477kcal消費
踏み台昇降30分×１ 167kcal消費(huluでマスケティアーズ 8話をみながら)

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