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(32) 2015.05.24
カテゴリ： 糖質制限を支える食べ物
2015/5/24(日)
体重 50.1kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
1日バタバタしたけど50kgを切れず。
前夜の飲酒と過食を反省反省。
繰り返し続けてますが反省(>_<)
ダンナさんが買ってきてくれた＼(^o^)／
これを食べるため、夕方に一時間の散歩を決行。
JogNoteさんの計測値は5.3km 186kcal消費(^_^)v
1個食べれる。
過去記事をみると ここらあたりで寒くてへこたれた けど、また優しい糖質生活アイスが美味しい季節だなあ。
しかし、、、昔の記事を読むと同じ失敗を繰り返し続けてますな。
まさに一進一退。
これ以上戻ったらもう最低体重記録は更新できなくなるよ。
頑張れ私。
今週末の健康診断では50kgを切りたいし、来月の人間ドックは48kg台で行きたいな。
年始の目標では今頃47kgになってる予定だったのにね(;^_^A
ま、ユルユルとしっかり食べて頑張りますm(_ _)m
朝 厚揚げ1枚、ロイヤルポールウインナー1本、ブルガリアヨーグルトのパルスイートだぼがけ
足りずに追加
夜
デザート＼(^o^)／これのために頑張ったし気兼ねなく(^-^)
自家製おからソフトクッキー二枚。お腹膨れるなー。
酒なしで夕食も終わり、ゆったりと日曜日が終わります。
選べる0kcalが少なくて躊躇しています。
【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる）
これなら今買える。
ダイエットファイバー？たべたことないから36個は冒険。
たらみ 送料無料！ダイエットファイバー0カロリー お買い得セット（各種1箱6個入 × 6箱セット 36個入）
ここまでお読みくださりありがとうございます(^_^)v
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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
体重 50.1kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
1日バタバタしたけど50kgを切れず。
前夜の飲酒と過食を反省反省。
繰り返し続けてますが反省(>_<)
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1個食べれる。
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しかし、、、昔の記事を読むと同じ失敗を繰り返し続けてますな。
まさに一進一退。
これ以上戻ったらもう最低体重記録は更新できなくなるよ。
頑張れ私。
今週末の健康診断では50kgを切りたいし、来月の人間ドックは48kg台で行きたいな。
年始の目標では今頃47kgになってる予定だったのにね(;^_^A
ま、ユルユルとしっかり食べて頑張りますm(_ _)m
朝 厚揚げ1枚、ロイヤルポールウインナー1本、ブルガリアヨーグルトのパルスイートだぼがけ
足りずに追加
夜
デザート＼(^o^)／これのために頑張ったし気兼ねなく(^-^)
自家製おからソフトクッキー二枚。お腹膨れるなー。
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