62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2015.07.11

2015/7/11(土)
体重 49.1kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
人間ドックで計った数字です。
体脂肪率が24.8%😓
まだまだぷよぷよ。
ぶよぶよは脱出したかなあ。

朝から人間ドックに行ってきました。

やっぱり怖くて胃カメラは選べないけれど、バリウムもしんどいよ。

糖質制限のお約束ですね〜。
悪玉コレステロールが(;^_^A

6月末の集団検診の結果とほぼ同じでした。
ていうか、人間ドックに行く年は集団検診無しにしてほしいよ(;^_^A
2ヶ月連続で血ぃぬいて、レントゲン撮って〜。

写真は会社の集団検診の結果。
こうやってじっくり見ると、、、糖質制限以前からコレステロール高いやん(;^_^A
ジャンプアップってかんじじゃないな。

今日のお医者さんにも、会社の保健師さんにも
「たくさんあるくとか運動を心がけてくださいね〜」
って言われるんだけど、毎日5km程通勤であるいてるよ。

スポーツはしてないけどねー。

脂抜きの食事をしてもコレステロールが下がるというエビデンスはないって話になってきてるしね。

体重は11kg減って、心電図の異常も消えたのにな。

なんか悔しい。
指導されるのが（笑）。

健康だもん(^^;;

【食事記録】

朝なし

昼食後にブルボンのゼロゼリーと虎屋のういろ