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カテゴリ： 本の感想
2015/9/28(月)
体重 51.5kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
まじでお腹苦しいけど食べ続けている私。
胃袋は鉄壁！
しかし、口の中が荒れ荒れで舌が痛い、、、のに食べています(^^;;
読みました！
遅ればせながら
ターザン9/24号の「糖質OFFガイド」
Tarzan (ターザン) 2015年 9月24日号 No.680【電子書籍】[ Tarzan編集部 ]
山田悟先生監修でした。
ゆるめの糖質制限。
私の場合、夏目先生の本を読んで、江部先生の本を読んで糖質制限を始めてから
順番に自分なりに緩めていっていまの状態なんだけど…
最初に出会ったのが山田先生の糖質制限だったら、そこからさらに緩んだスタートになってしまって
糖質制限なんて効果ないじゃん！
なんて思ってたかも(^^;;という可能性を考えた。
実際には山田先生より緩い状態になってるかなあ。
毎日毎日糖質の誘惑に負け通し（笑）
それでも、糖質制限以前の40年の食生活と比較したら、、、1日の糖質摂取量は1/5とか、下手したら1/10ですよ。
山田先生の本は読んだことないんだけど〜〜。
「もうちょい緩んでもいいかな？」
なんて気になってしまうかな？
でも、、、興味出てきた！
糖質制限食のススメ [ 山田悟 ]
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
よろしくお願いしますm(_ _)m
是非ポチッと＼(^o^)／
にほんブログ村
【本日の食事記録】
朝 チーズ2個、お弁当の残り
昼 チーズ1個、セブンイレブンの濃厚フロマージュ。じゃりじゃりサクサク(T ^ T)ローソンに行く時間なし。
間食 森永 カレドショコラ 5枚、フィナンシェ（頂きものは完食です）
夜
チーズたべて、チーズかまぼこを2本たべて、昨日の残りのアーモンドをたべて
暴走食欲特急は止まれず
食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m
ランキング参加中です(^_^)v
にほんブログ村
私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。
爽やか美味しかった。
小さいサイズも出して定番にしてほしい！
近所のスーパーで売ってほしい！！！
でも、、、もう在庫無いの(T ^ T)
【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入）
こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。
【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる）
大きなタイプ
【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
体重 51.5kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
まじでお腹苦しいけど食べ続けている私。
胃袋は鉄壁！
しかし、口の中が荒れ荒れで舌が痛い、、、のに食べています(^^;;
読みました！
遅ればせながら
ターザン9/24号の「糖質OFFガイド」
Tarzan (ターザン) 2015年 9月24日号 No.680【電子書籍】[ Tarzan編集部 ]
山田悟先生監修でした。
ゆるめの糖質制限。
私の場合、夏目先生の本を読んで、江部先生の本を読んで糖質制限を始めてから
順番に自分なりに緩めていっていまの状態なんだけど…
最初に出会ったのが山田先生の糖質制限だったら、そこからさらに緩んだスタートになってしまって
糖質制限なんて効果ないじゃん！
なんて思ってたかも(^^;;という可能性を考えた。
実際には山田先生より緩い状態になってるかなあ。
毎日毎日糖質の誘惑に負け通し（笑）
それでも、糖質制限以前の40年の食生活と比較したら、、、1日の糖質摂取量は1/5とか、下手したら1/10ですよ。
山田先生の本は読んだことないんだけど〜〜。
「もうちょい緩んでもいいかな？」
なんて気になってしまうかな？
でも、、、興味出てきた！
糖質制限食のススメ [ 山田悟 ]
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
よろしくお願いしますm(_ _)m
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【本日の食事記録】
朝 チーズ2個、お弁当の残り
昼 チーズ1個、セブンイレブンの濃厚フロマージュ。じゃりじゃりサクサク(T ^ T)ローソンに行く時間なし。
間食 森永 カレドショコラ 5枚、フィナンシェ（頂きものは完食です）
夜
チーズたべて、チーズかまぼこを2本たべて、昨日の残りのアーモンドをたべて
暴走食欲特急は止まれず
食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。
爽やか美味しかった。
小さいサイズも出して定番にしてほしい！
近所のスーパーで売ってほしい！！！
でも、、、もう在庫無いの(T ^ T)
【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入）
こちらも0kcalの種類が少ないのよね。290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。
【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる）
大きなタイプ
【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
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