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カテゴリ： 糖質制限を支える食べ物
2015/12/21(月)・体重 52.5kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
踏み台昇降60分・234kcal消費（11/24〜累積2774kcal消費)
やべーやべー(^^;;
夕食の角煮＼(^o^)／
糖質制限以前は食べない方がいいと思い込んでた代表。
砂糖使ってるけどね(^^;;
家族との兼ね合い。
昼のサンドは市販のチャーシューを挟みました。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
よろしくお願いしますm(_ _)m
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【本日の食事記録】
朝 デザートチーズ1個、スライスチーズ1枚、焼豚3切れ
昼 冷凍じゃないブロッコリーがやたらうまかった＼(^o^)／
間食 カレドショコラ 3枚
夜
食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
踏み台昇降60分・234kcal消費（11/24〜累積2774kcal消費)
やべーやべー(^^;;
夕食の角煮＼(^o^)／
糖質制限以前は食べない方がいいと思い込んでた代表。
砂糖使ってるけどね(^^;;
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