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カテゴリ： 糖質制限を支える食べ物
2016/1/25(月)・体重50.9kg
通勤ウォーキング 3.2km 113kcal（今月累計 4194kcal)
踏み台 60分 234kcal消費（今月累計3460kcal消費）
定時退社して、いつものスーパーへ寄ると丁度お肉の割引タイムです🎶
大ものゲット（笑）
月曜から焼肉する家あんまりないだろうからな(^◇^;)
冷凍して三日分くらいの夕食のメインにできそう(^_^)v
糖質制限を始めてから、いろいろな食生活の常識が覆り、私のスーパーのカゴの中身は大きく変化しました。
月曜から焼肉セットをカゴに放り込むなんて（笑）
息子くんはバナナ、みかん、りんごあたりがオヤツでも全く問題なかったみたい。
食べたかったのは私です。
お肉…太る原因だとずーっと思ってたのになあ。
新しいバランスで生きてます！
【本日の食事記録】
朝 チーズ1枚、ミックスナッツ、ドライプルーン1個
昼 また餅たべてるし
間食 カレドショコラ3枚、ドライプルーン1個
夜
ミックスナッツ 28g 160kcal 糖質5g
森永低糖質プリン
かっちゃだめだ。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
よろしくお願いしますm(_ _)m
是非ポチッと＼(^o^)／
にほんブログ村
私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
活動量継続中m(_ _)m
既に時計が光らない！まず〜い？かと思ったけど復活＼(^o^)／多分入った水が乾いた。
水濡れ注意かも(^^;;
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
通勤ウォーキング 3.2km 113kcal（今月累計 4194kcal)
踏み台 60分 234kcal消費（今月累計3460kcal消費）
定時退社して、いつものスーパーへ寄ると丁度お肉の割引タイムです🎶
大ものゲット（笑）
月曜から焼肉する家あんまりないだろうからな(^◇^;)
冷凍して三日分くらいの夕食のメインにできそう(^_^)v
糖質制限を始めてから、いろいろな食生活の常識が覆り、私のスーパーのカゴの中身は大きく変化しました。
月曜から焼肉セットをカゴに放り込むなんて（笑）
息子くんはバナナ、みかん、りんごあたりがオヤツでも全く問題なかったみたい。
食べたかったのは私です。
お肉…太る原因だとずーっと思ってたのになあ。
新しいバランスで生きてます！
【本日の食事記録】
朝 チーズ1枚、ミックスナッツ、ドライプルーン1個
昼 また餅たべてるし
間食 カレドショコラ3枚、ドライプルーン1個
夜
ミックスナッツ 28g 160kcal 糖質5g
森永低糖質プリン
かっちゃだめだ。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
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よろしくお願いしますm(_ _)m
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活動量継続中m(_ _)m
既に時計が光らない！まず〜い？かと思ったけど復活＼(^o^)／多分入った水が乾いた。
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