2016/3/18(金)体重 50.15kg
通勤ウォーキング 3.5km 126kcal（今月累計 3008kcal消費)
踏み台昇降 0分 0kcal消費（今月累計1753kcal消費）

夕食は、強制ファミレス(;^_^A

タダ飯でも、ダイエットのためには厳しいイベントですね。

去年も行ったんですが、遅れて行って冷めたメニューが不味くて＿|￣|○

今年は私が世話役だったので、価格交渉はやめて普通に席だけとって正規料金をお支払い。

去年は到着するまでに料理を席に並べていただいたようですが…

今年は、席に着いてから、あらかじめ決めてあった去年と全く同じメニューを出してもらったら…ジュウジュウ鉄板に載って熱々で出てきたので去年と別物の美味しさ！

想像を超えてこのパンが中までほんわり温かく美味しかった（≧∇≦）

去年はお子さまとりわけ用のプラスチック皿（キティちゃんの絵が書いてあるような）に盛られて出てきたデザートのアイスも、きちんとガラスの器に入ってきた。

同じアイスなのに…やっぱりみためは大事だね。
これもとても美味しく幸せに感じました。

で、問題はここから。
予想を超えるファミレスメニューの美味さで、かなりのカロリー、糖質を摂取して、お腹パンパンにも関わらず…

慣れない子供たちの集団のお世話にくたびれ果てた私。

帰宅してから
「なんかいいことないと我慢できない」
気分になってしまい、家にあったお菓子を食い散らかしまくりました。

文字通り胃が痛くなるまで（−＿−；）

毎日淡々と食事がしたいです。
暴飲暴食とファスティングの乱高下＿|￣|○
もうやめたいのに。

また調整に何日かかることやら。

いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。

【低炭水化物ダイエット】の実践中。
私流ナンチャッテ糖質制限ダイエットはこちら(￣▽￣)
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【本日の食事記録】

朝ココナッツオイルのチョコもどき12g（カカオニブ入）、ブラックコーヒー、お白湯

昼小麦粉がやめられない＿|￣|○

間食明治チョコレート効果86% 3個、ゴディバのチョコクリームサンドみたいの1個（頂きました）

夜ビーフハンバーグステーキトリオ、パン、ドリンクバー（ホットコーヒー3杯ほぼお湯！）、抹茶アイス

バナナ2本
ウインナ2本
家にあったお菓子を食い散らかす
おにぎり（50gくらい）1個

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg

食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m

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