PR
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カテゴリ
カテゴリ未分類
(285)ご挨拶
(3)経緯
(18)目標
(28)Review
(34)お洋服など
(25)糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
(167)体調の変化
(111)見た目、身体の変化
(85)目標管理ツール
(26)糖質制限を支える食べ物
(190)雑記：その他 未分類
(261)過食の記録
(120)お弁当
(14)格言
(26)グルテンフリー・小麦粉考
(1)糖質量・熱量まとめ
(7)本の感想
(35)食への渇望問題解決に向けて
(19)スイーツ＼(^o^)／
(68)家族感
(30)断捨離
(5)社畜
(14)禁断の話題
(0)メタバリアS
(10)家計管理
(8)映画
(12)食事記録のみ
(12)お買い物マラソン
(6)ホットヨガ
(134)セブン飯
(18)社会問題
(11)マンガ
(4)脱毛
(5)有酸素運動
(12)Apple Watch
(32) 2016.04.24
カテゴリ： 経緯
4/22(金)50.6kg
5.3km 187kcal(今月累計3890kcal消費),踏み台昇降 0分 0kcal消費(今月累計 1969kcal消費)
4/23(土)計測サボり(ｰ ｰ;)
4.4km 156kcal(今月累計4046kcal消費),踏み台昇降 0分 0kcal消費(今月累計 1969kcal消費)
ここんとこ、我ながら摂食障害を疑うレベルで食べ過ぎる日が多すぎるので、食生活全体を見直します( ；´Д｀)
いろいろ考えたのですが、
日本ブログ村の登録サブカテゴリを、低炭水化物ダイエットからお引越ししました。
糖質制限全然できていないし、
これから「糖質制限ダイエットがんばるぞ」っていう方たちには申し訳ない程に毎日毎日糖質祭(ｰ ｰ;)
そんなわけで「目標体重 40kg台（女）」へお引越ししました(*^_^*)
よろしくお願い致しますo(^▽^)o
なんとなく、ここに、私があと3キロ減らせるヒントがある気がしています。
土曜日の夜は家族でお家焼肉。
ダイエットなんか忘れて幸せです。
あ。肉が撮れてない(;^_^A
牛バラ400g、豚バラ500g
何枚私の口に入ったかな？
なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
2016/2/21記 私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しつつ生活中
よろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村
サブカテゴリをお引越ししました！
目標体重は47kgです*\(^o^)/*
にほんブログ村
【4/22食事記録】
朝 スリムアップスリム ショコラ味（お白湯割）
間食 明治チョコレート効果86% 4個
夜
実は…レーズンサンドは３つ(ｰ ｰ;)白米も追加しました。
写真にはないせんべいとか（−＿−；）
【4/23食事記録】
朝 白米、ウインナーパン
昼
夜 お家焼肉、カボチャのスライスも焼きました。
o(^▽^)o
お肉…息子くんに食い負けてあんまり口に入らないけどカボチャがあれば幸せ❤️
何故か食後に。お芋とレーズンのパン（−＿−；）3個（笑）
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
にほんブログ村
サブカテゴリをお引越ししました！
目標体重は47kgです*\(^o^)/*
にほんブログ村
私的糖質制限ダイエットの原点です。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
活動量毎日計測中。水濡れ注意
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
5.3km 187kcal(今月累計3890kcal消費),踏み台昇降 0分 0kcal消費(今月累計 1969kcal消費)
4/23(土)計測サボり(ｰ ｰ;)
4.4km 156kcal(今月累計4046kcal消費),踏み台昇降 0分 0kcal消費(今月累計 1969kcal消費)
ここんとこ、我ながら摂食障害を疑うレベルで食べ過ぎる日が多すぎるので、食生活全体を見直します( ；´Д｀)
いろいろ考えたのですが、
日本ブログ村の登録サブカテゴリを、低炭水化物ダイエットからお引越ししました。
糖質制限全然できていないし、
これから「糖質制限ダイエットがんばるぞ」っていう方たちには申し訳ない程に毎日毎日糖質祭(ｰ ｰ;)
そんなわけで「目標体重 40kg台（女）」へお引越ししました(*^_^*)
よろしくお願い致しますo(^▽^)o
なんとなく、ここに、私があと3キロ減らせるヒントがある気がしています。
土曜日の夜は家族でお家焼肉。
ダイエットなんか忘れて幸せです。
あ。肉が撮れてない(;^_^A
牛バラ400g、豚バラ500g
何枚私の口に入ったかな？
なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
2016/2/21記 私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しつつ生活中
よろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村
サブカテゴリをお引越ししました！
目標体重は47kgです*\(^o^)/*
にほんブログ村
【4/22食事記録】
朝 スリムアップスリム ショコラ味（お白湯割）
間食 明治チョコレート効果86% 4個
夜
実は…レーズンサンドは３つ(ｰ ｰ;)白米も追加しました。
写真にはないせんべいとか（−＿−；）
【4/23食事記録】
朝 白米、ウインナーパン
昼
夜 お家焼肉、カボチャのスライスも焼きました。
o(^▽^)o
お肉…息子くんに食い負けてあんまり口に入らないけどカボチャがあれば幸せ❤️
何故か食後に。お芋とレーズンのパン（−＿−；）3個（笑）
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
にほんブログ村
サブカテゴリをお引越ししました！
目標体重は47kgです*\(^o^)/*
にほんブログ村
私的糖質制限ダイエットの原点です。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
活動量毎日計測中。水濡れ注意
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[経緯] カテゴリの最新記事
-
Google検索を信用しすぎた。 2023.02.11
-
今日は減った感すごいです。 2021.08.14
-
健康診断レポート 2020.07.12
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
