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カテゴリ： 糖質制限を支える食べ物
4/27(水)50.05kg
4.3km 152kcal(今月累計5170kcal消費),踏み台昇降 60分 234kcal消費(今月累計 2671kcal消費)
笑っちゃうくらい体重が落ちた((((；ﾟДﾟ)))))))
数日は51kg前後だろうと思っていたので驚いた。
あ！今日はお通じも無かったな(ｰ ｰ;)
こんなことならもっと早く夕食の白米を再開すれば良かった？
イヤイヤ。
まだ4日目だしね。
油断は禁物。
だけど！
今日の夕食はお魚。カロリー控えめ…のはず。
白米なしの時は食べ終わっても落ち着かず、冷蔵庫を開けたり閉めたりしてチーズを貪っていましたが…白米70gでお腹がしっかりして、落ち着いています。
※※※
さてはて、低炭水化物ダイエット卒業を謳いつつも気になっていた
「RIZAP 濃厚コミットチーズケーキ」を今日のお昼に食べました。
会社で食べたので開封した写真はないけど。
私的にはむちゃくちゃアリ！です。
濃厚！
私の味覚にストライク*\(^o^)/*
ふわふわのスポンジボトムも薄くてチーズケーキの邪魔をしない*\(^o^)/*
糖質、カロリー。
どちらも低いに越したことはない。
成城石井のプレミアムチーズケーキも美味しいけれど、成分の詳細が不明なところが不安材料。
あの美味さは高糖質高カロリーにちがいない。
セブンのジャリジャリボトムのついたフロマージュはもういらないねえ。
チーズケーキだけでなく、スイーツ系全般は。
沢山出来たらあるだけ食べきってしまうので、やっぱりお手頃価格のスイーツは嬉しいなあ。
濃厚コミットチーズケーキ。
侮れないわ(￣▽￣)
なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しつつ生活中
ランキング参加しています。
よろしくお願いしますm(_ _)m
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【本日の食事記録】
朝 スリムアップスリムのお白湯割
昼
間食 明治チョコレート効果 86% 3個
夜
デザート 1日の最後はやはり。
甘いもん中毒。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットの原点です。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
活動量毎日計測中。水濡れ注意
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
4.3km 152kcal(今月累計5170kcal消費),踏み台昇降 60分 234kcal消費(今月累計 2671kcal消費)
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数日は51kg前後だろうと思っていたので驚いた。
あ！今日はお通じも無かったな(ｰ ｰ;)
こんなことならもっと早く夕食の白米を再開すれば良かった？
イヤイヤ。
まだ4日目だしね。
油断は禁物。
だけど！
今日の夕食はお魚。カロリー控えめ…のはず。
白米なしの時は食べ終わっても落ち着かず、冷蔵庫を開けたり閉めたりしてチーズを貪っていましたが…白米70gでお腹がしっかりして、落ち着いています。
※※※
さてはて、低炭水化物ダイエット卒業を謳いつつも気になっていた
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私的にはむちゃくちゃアリ！です。
濃厚！
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糖質、カロリー。
どちらも低いに越したことはない。
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朝 スリムアップスリムのお白湯割
昼
間食 明治チョコレート効果 86% 3個
夜
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最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
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