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カテゴリ： 糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
4/28(木)50.1kg
4km 140kcal(今月累計5310kcal消費),踏み台昇降 60分 234kcal消費(今月累計 2905kcal消費)
またも夕食後にあれこれ食べています。
夕食がかなりガッツリだったのに。
オイコスで終了の予定だったのに。
ミスドのエンゼルクリーム を食べました(;^_^A
朝食にしよう！と買ってきたけど、食後にコーヒー飲んでまったりしてたら珍しくダンナさんが
「ドーナツ食おうぜ〜」
団欒してしまいました。
ええ。
ふんわりクリーミーでした。
108円セールをやっていると、ついふらふらとミスドに寄ってしまう。
60kg時代の私は10個は必ず買っていた。
最近は3個づつ。
にしようと頑張っている。
つもり！
オイシカッタと思い出しつつ翌朝です。
沢山食べたけど、過食暴食衝動は起こさなかった。
白米の精神安定効果？
GW
さあ。
起きて朝ごはんの支度だな。
昨夜、ドーナツ食べちゃったからなんか作らねば息子くんが飢える（笑）
なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
ランキング参加しています。
よろしくお願いしますm(_ _)m
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【本日の食事記録】
朝 スリムアップスリムのお白湯割、ザンギ揚げ2個
昼
間食 明治チョコレート効果 86% 1個,カレドショコラ ベネズエラビター 3枚
夜
食後
チー鱈は全部私。さきいかは息子くんがほぼ全部。
これで終了のはずだったのになあ。
ミスド エンゼルクリーム １個
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットの原点です。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
活動量毎日計測中。水濡れ注意
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
4km 140kcal(今月累計5310kcal消費),踏み台昇降 60分 234kcal消費(今月累計 2905kcal消費)
またも夕食後にあれこれ食べています。
夕食がかなりガッツリだったのに。
オイコスで終了の予定だったのに。
ミスドのエンゼルクリーム を食べました(;^_^A
朝食にしよう！と買ってきたけど、食後にコーヒー飲んでまったりしてたら珍しくダンナさんが
「ドーナツ食おうぜ〜」
団欒してしまいました。
ええ。
ふんわりクリーミーでした。
108円セールをやっていると、ついふらふらとミスドに寄ってしまう。
60kg時代の私は10個は必ず買っていた。
最近は3個づつ。
にしようと頑張っている。
つもり！
オイシカッタと思い出しつつ翌朝です。
沢山食べたけど、過食暴食衝動は起こさなかった。
白米の精神安定効果？
GW
さあ。
起きて朝ごはんの支度だな。
昨夜、ドーナツ食べちゃったからなんか作らねば息子くんが飢える（笑）
なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
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朝 スリムアップスリムのお白湯割、ザンギ揚げ2個
昼
間食 明治チョコレート効果 86% 1個,カレドショコラ ベネズエラビター 3枚
夜
食後
チー鱈は全部私。さきいかは息子くんがほぼ全部。
これで終了のはずだったのになあ。
ミスド エンゼルクリーム １個
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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