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カテゴリ： 糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
5/11(水)
【朝】52.0kg 24.0%
【夜】51.5kg 25.7%
【歩】5.4km 191kcal(今月累計 97.8km 3546kcal消費),
【踏み台】30分 117kcal消費(今月累計 546kcal消費)
ぐぁあ。
昨夜と体重変わんない((((；ﾟДﾟ)))))))
GWで増えた脂は1キロ確定だ！
なのに…チョコはとまらん。頂き物のお菓子も止まらないよorz
写真は撮れなかったけど、 こちらのお店 のレモンケーキ。
レモンピールがゴロゴロ*\(^o^)/*
うーん。
実店舗に行ってみたくなった！
けど。・°°・(＞_＜)・°°・。
この体重じゃダメだ。
健康診断が近い！
50kgは切りたいよ。
そして。・°°・(＞_＜)・°°・。
ゴールデンウィークのツケは体重だけではありませんでした。
2、3日前から赤くなってたんだけど。
だんだん巨大化してパンパン。
今朝から痛い。
顔が突っ張って若干熱を持つのか？
やたら目が乾く。
皮膚科に寄って帰ろうとしたら最寄りは水曜日休みのところばかり（−＿−；）
ゴールデンウィーク中の食生活をはじめとした生活の乱れがきっと原因。
もともと、だらしなく60kgを超えても好きなものを好きなように食べて、自分の身体の変化にも鈍感だったわけで。
そんな私の本性が出たゴールデンウィーク。
反省反省。
何事も程々。
何事もバランス良く。
糖質も
カロリーも
運動も
そして。本日の最後を飾る最高の糖質贅沢。
白米50gと梅干し❤️❤️❤️
美味しゅうございました❤️
デザートなしで終了(^_^)v
なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しつつ生活中
ランキング参加しています。
よろしくお願いしますm(_ _)m
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【本日の食事記録】
朝 アサヒ スリムアップスリム ショコラ味 2杯 100kcal、お白湯、お弁当のおかずをつまみ食い
昼 プラス こちらのお店 のレモンケーキ。取り寄せできないのか。ぐぬぬ。
間食 明治チョコレート効果86%3個、黒豆せんべい1枚
夜 🎃*\(^o^)/*。プラス 梅干し1個
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットの原点です。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
活動量毎日計測中。水濡れ注意
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
【朝】52.0kg 24.0%
【夜】51.5kg 25.7%
【歩】5.4km 191kcal(今月累計 97.8km 3546kcal消費),
【踏み台】30分 117kcal消費(今月累計 546kcal消費)
ぐぁあ。
昨夜と体重変わんない((((；ﾟДﾟ)))))))
GWで増えた脂は1キロ確定だ！
なのに…チョコはとまらん。頂き物のお菓子も止まらないよorz
写真は撮れなかったけど、 こちらのお店 のレモンケーキ。
レモンピールがゴロゴロ*\(^o^)/*
うーん。
実店舗に行ってみたくなった！
けど。・°°・(＞_＜)・°°・。
この体重じゃダメだ。
健康診断が近い！
50kgは切りたいよ。
そして。・°°・(＞_＜)・°°・。
ゴールデンウィークのツケは体重だけではありませんでした。
2、3日前から赤くなってたんだけど。
だんだん巨大化してパンパン。
今朝から痛い。
顔が突っ張って若干熱を持つのか？
やたら目が乾く。
皮膚科に寄って帰ろうとしたら最寄りは水曜日休みのところばかり（−＿−；）
ゴールデンウィーク中の食生活をはじめとした生活の乱れがきっと原因。
もともと、だらしなく60kgを超えても好きなものを好きなように食べて、自分の身体の変化にも鈍感だったわけで。
そんな私の本性が出たゴールデンウィーク。
反省反省。
何事も程々。
何事もバランス良く。
糖質も
カロリーも
運動も
そして。本日の最後を飾る最高の糖質贅沢。
白米50gと梅干し❤️❤️❤️
美味しゅうございました❤️
デザートなしで終了(^_^)v
なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
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【本日の食事記録】
朝 アサヒ スリムアップスリム ショコラ味 2杯 100kcal、お白湯、お弁当のおかずをつまみ食い
昼 プラス こちらのお店 のレモンケーキ。取り寄せできないのか。ぐぬぬ。
間食 明治チョコレート効果86%3個、黒豆せんべい1枚
夜 🎃*\(^o^)/*。プラス 梅干し1個
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
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