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カテゴリ： 雑記：その他 未分類
6/7(火)
【朝】49.95kg 24.3%
【夜】49.60kg 23.6%
【歩】3.9km 139kcal(今月累計 53.6m 1879kcal消費)
やっぱり昨日の体重はエラー値でしたね。現状こんなもんかと。
【本日のあすけん】
あすけん健康度 61点
1376kcal摂取
603kcal消費＝ヘルスケアの歩数カウント
たんぱく質過多を指摘された(;^_^A
未来さんをニッコニコにするには「炭水化物」を食べればいいのはシミュレーション済。
でも…ダイエット的に本末顛倒かなあ。
未来さんの笑顔が見たくて余分にたべるとか…
思いとどまりました(ｰ ｰ;)
なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しつつ生活中
ランキング参加しています。
よろしくお願いしますm(_ _)m
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【本日の食事記録】
間食 明治チョコレート効果86%2個、ローソン 高野豆腐のクッキー 1個
デザート 関越の寒天ゼリー、ブルガリアヨーグルト 芳醇いちご（75g）
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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私的糖質制限ダイエットの原点です。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
活動量毎日計測中。水濡れ注意
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
【朝】49.95kg 24.3%
【夜】49.60kg 23.6%
【歩】3.9km 139kcal(今月累計 53.6m 1879kcal消費)
やっぱり昨日の体重はエラー値でしたね。現状こんなもんかと。
【本日のあすけん】
あすけん健康度 61点
1376kcal摂取
603kcal消費＝ヘルスケアの歩数カウント
たんぱく質過多を指摘された(;^_^A
未来さんをニッコニコにするには「炭水化物」を食べればいいのはシミュレーション済。
でも…ダイエット的に本末顛倒かなあ。
未来さんの笑顔が見たくて余分にたべるとか…
思いとどまりました(ｰ ｰ;)
なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
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2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2015/12/31 52.40kg
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