6/17(金)
【朝】49.70kg 24.0%
【夜】48.95kgg 21.7%
【歩】7.4km 261kcal(今月累計 126.9km 4442kcal消費)
48が見えた＼(^o^)／
ここからが勝負です〜(￣^￣)ゞ
油断は禁物。

また、午後に仕事しながらダラダラと無印良品のレーズンチョコを結構食べてしまった。
あんまり美味しくない。

原材料をみても、あきらかに「カカオ」とか「チョコレート」は入っていなくってココアバターって書いてあるし、原材料の2番目ははっきりきっぱりくっきり「砂糖」だしねぇ。

価格から考えたって、あんまり期待しちゃだめって・・・分かってるはずなのに。

なんだか、無印良品って身体にいい！とか美味しいっていうイメージがあるんですよね。

ひとつひとつの商品をみると、そうでもないって頭でわかってるはずなんですが。

例えば・・・コレ。

息子くんの好物です。
ええ。身体に悪そうなことこのうえないですね。
好物にしちゃったのは私。体重のことも健康のこともな～んも気にしていなかった頃の私です。

しっかりみてお菓子は選びたいなぁ。
「健康のため」「身体のため」
・・・というよりは
「どうせ太る」「どうせ身体に悪い」んだったら

もんのすごく美味しい♡

方がいいですもん。

さてはて・・・更新遅れ気味の土曜日の朝です。

今日ははハレの日なんで身体に悪くてカロリー高くておいし～～～いケーキ！

どこのにしようかな♪
ホールにしようかな♪
カットを沢山たべちゃおうかな♪

いや・・・ワンカットで我慢すべきか(^_^;)？
せっかく久しぶりに48kg台をマークできたんだけど。

増量確定の週末。

なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しつつ生活中

ランキング参加しています。
よろしくお願いしますm(_ _)m

にほんブログ村

【本日の食事記録】
お昼、写真外の食堂で売ってた桃パン。350kcalは希望的な見積もり？

夕食後の追加食いがムゴイ。
引き続き未来さんにはお菓子の量を注意されています。

【本日のあすけん】
あすけん健康度 65点
1548kcal摂取
758kcal消費＝ヘルスケアの歩数カウント。なんだかな。多めすぎる。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg

食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m

にほんブログ村

私的糖質制限ダイエットの原点です。