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カテゴリ： 雑記：その他 未分類
6/22(水)
【朝】49.80kg 24.1%
【夜】49.00kg 22.2%
【歩】3.5km 122kcal(今月累計 163.4km 5722kcal消費
糖質制限ブーストに頼る日々からカロリー収支のリアルを追い求める生活にシフト中。
そんな私の生活は面白くないらしくブログのアクセスが減少中(;^_^A
ちょっと寂しいけどリアルに経過をご報告していきます。
今日の生活が、往復通勤を歩いて余分な運動しはしていない普通のウィークデイの生活。
先週まで使っていたMISFIT はこんな感じの1日を1700kcalくらいと評価。
この差は運動すればするほど開く感じがする。
安心して夜に結構おやつを追加追加していたけど(;^_^A
気をつけなきゃ。
ギリギリ収支をマイナスに(^_^)v
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しつつ生活中
ランキング参加しています。
よろしくお願いしますm(_ _)m
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【本日の食事記録】
間食とデザート
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
活動量毎日計測中。水濡れ注意
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
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糖質制限ブーストに頼る日々からカロリー収支のリアルを追い求める生活にシフト中。
そんな私の生活は面白くないらしくブログのアクセスが減少中(;^_^A
ちょっと寂しいけどリアルに経過をご報告していきます。
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先週まで使っていたMISFIT はこんな感じの1日を1700kcalくらいと評価。
この差は運動すればするほど開く感じがする。
安心して夜に結構おやつを追加追加していたけど(;^_^A
気をつけなきゃ。
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