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カテゴリ： カテゴリ未分類
現実に追い付け！怒涛の補完入力中。ダイエットをあきらめるな私！
9/15(木）
体重：49.3kg
体脂肪率：22.3%
総消費カロリー：2188kcal
総摂取カロリー：1687kcal
カロリー収支積算：-488kcal
（※あすけん開始、5/27から 自己流カロリー収支補正後 の値）
酒も飲んだし!
中秋の名月は曇りで見えなかったけどセブンイレブンのクリーム白玉栗ぜんざいを頂いてしまいました(￣^￣)ゞ
美味い!
3個は余裕で食べられそう!
もっと食べたい気持ちを抑えつつ、
またまたさつまいもでスリップ気味なんだけど、
なんとかギリギリ踏み止まりました(T ^ T)
さて、あと1日頑張りましょう〜〜
おやすみなさーい( ´ ▽ ` )ノ
【毎日の食事記録はあすけんにユーザー名TTRで記録中】
なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、あと3キロがどうにもならない( ；´Д｀)
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にしています。
消費カロリーはこちらで管理。摂取カロリーはあすけんで管理しています。
EPSONさんとあすけん…提携してくれないかなあ。同期できたら楽なんだけどな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
9/15(木）
体重：49.3kg
体脂肪率：22.3%
総消費カロリー：2188kcal
総摂取カロリー：1687kcal
カロリー収支積算：-488kcal
（※あすけん開始、5/27から 自己流カロリー収支補正後 の値）
酒も飲んだし!
中秋の名月は曇りで見えなかったけどセブンイレブンのクリーム白玉栗ぜんざいを頂いてしまいました(￣^￣)ゞ
美味い!
3個は余裕で食べられそう!
もっと食べたい気持ちを抑えつつ、
またまたさつまいもでスリップ気味なんだけど、
なんとかギリギリ踏み止まりました(T ^ T)
さて、あと1日頑張りましょう〜〜
おやすみなさーい( ´ ▽ ` )ノ
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最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
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