2017/4/3(月)
朝 53.70kg

2014年の夏に糖質制限に出会うまではいつも冷蔵庫に在庫していたチキンナゲット。

久しぶりに買ったら
「小判型」だったのがちっちゃい「丸型」に変わってた。

口に入れたら…小麦粉団子(>_<)
国産鶏肉100%使用と高らかに自慢げに外袋には書いてあるけれど？
はあ？

原材料を見ると一番目には「鶏肉」とあるが、50%超えてるかな？

これ…手作りするって面倒だなあ。

美味しいもの食べたい
痩せたい

時間が惜しい
食費も惜しい

【食事記録】

昨夜の気持ち悪さもなんのその。起きたら普通に空腹だった。私の強靭な胃袋＿|￣|○
朝チキンナゲット3個と

昼アップルパイが好きでたまらない。りんごが半分、そのまま入っているお気に入り(^^)300kcal

丸パン、在庫切らしています。配達中(^^)
今夜受け取れるのかな？

【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット

夜

この後崩れ去った22:00
チーズ、ナゲット、じゃがビー

白米を普通に食べた方がマシか？
翌朝火曜

1キロ増量。
夜➡︎朝を500g程度にせねば、

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚

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