62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

2017.04.02
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カテゴリ: 本の感想
2017/4/2(日)
1日かじろうどうも頑張ったし、知的?活動もソコソコ。
よい日曜日でした。


ところで!
4月の読書課題としている「虐殺器官」

虐殺器官 [ 伊藤計劃 ]

息子くんからのおすすめ で読み始めました。

「今読めば分かる今の本」
とのこと。
世相を反映し、この時代の空気の中で読んでこそ感慨も深まるであろう…って感じかな。


冒頭でぇ〜〜





一人息子(と思しき)の主人公にお母ちゃんが安楽死のサインされて安楽死しとるがなぁ(>_<)
いや。実際のところ、母1人子1人となった今、現実に安楽死を選ぶべきような状態に置かれ、法的にも安楽死を選ぶことが許される制度が整っていたら、息子くんには迷いなく安楽死を選んでくれと思ってはいるけどね。

しっかし、、、かーちゃんにこれ?勧めちゃう?




【食事記録】

朝 無し

昼
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在庫切れ。発注しています。

【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット

間食 二本、100kcal
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夜
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食後 寒天ゼリー、じゃがビーの小袋1つ、チーズ一個

で結局、残りの3本も食べて完食
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気持ち悪い(>_<)



やっぱり、アホみたいに歩き回るしかないか。
ちなみに今日は10000歩ちょい。6.3jn

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、


2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの?」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚


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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー!
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ!毎日10km歩くがノルマかな。

PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計(エナジャイズドブラック) EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】




2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]




2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。








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最終更新日  2017.04.02 21:30:57
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