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テーマ： ダイエット日記(24701)
カテゴリ： 雑記：その他 未分類
2017/4/30(日)
朝 54.20kg
夜 計り忘れ＿|￣|○
ポスティングされていたエステのチラシにまた 天啓 を受けてしまいました（笑）
そうなんですよ。
62kgから49kgに初めて落とせた2年数ヶ月前。
ダイエットが終わる日が来ると思っていた。
痩せた後のことなんかなんも考えてなかったけど、考え続けてもう2年＿|￣|○
全くダイエットが終わらない。
元に戻りたくなかったら、ずーっとダイエットを忘れない。
元の食生活には戻れない。
戻りつつあるのをなんとかせねば＿|￣|○
5kgだよ。
どーすんだよ。
なのに今日も
ソフトクリーム(^-^)
ルタオのサンクフロマージュと普通のソフトクリームが半々になったやつ❤️
200kcal以下だといいなあ。
マルセイバターサンド
初めて食べた時は衝撃だったなあ。
買い物がてらのウォーキング消費。全く収支があわないな。せめて、オヤツをウォーキング消費と釣り合わせよう(>_<)
ソフトクリームは食べる予定じゃなかったのに、完全なる敗北。ソフトクリーム食べなきゃ、歩いた分で支払いできたな。
とにかく、春で、とにかく初夏めくGW
服を買う気がしない。
ブラジャーがキツイし。
このまま増えたらMサイズの服も下着も全部また捨てる羽目になるよ。
【食事記録】
朝
昼 鍋を片付けたくて盛りすぎ食べすぎ。太る原因。
【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット
間食 マルセイバターサンド、ルタオのサンクフロマージュのソフトクリーム
夜
デザート なしで終われない
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
朝 54.20kg
夜 計り忘れ＿|￣|○
ポスティングされていたエステのチラシにまた 天啓 を受けてしまいました（笑）
そうなんですよ。
62kgから49kgに初めて落とせた2年数ヶ月前。
ダイエットが終わる日が来ると思っていた。
痩せた後のことなんかなんも考えてなかったけど、考え続けてもう2年＿|￣|○
全くダイエットが終わらない。
元に戻りたくなかったら、ずーっとダイエットを忘れない。
元の食生活には戻れない。
戻りつつあるのをなんとかせねば＿|￣|○
5kgだよ。
どーすんだよ。
なのに今日も
ソフトクリーム(^-^)
ルタオのサンクフロマージュと普通のソフトクリームが半々になったやつ❤️
200kcal以下だといいなあ。
マルセイバターサンド
初めて食べた時は衝撃だったなあ。
買い物がてらのウォーキング消費。全く収支があわないな。せめて、オヤツをウォーキング消費と釣り合わせよう(>_<)
ソフトクリームは食べる予定じゃなかったのに、完全なる敗北。ソフトクリーム食べなきゃ、歩いた分で支払いできたな。
とにかく、春で、とにかく初夏めくGW
服を買う気がしない。
ブラジャーがキツイし。
このまま増えたらMサイズの服も下着も全部また捨てる羽目になるよ。
【食事記録】
朝
昼 鍋を片付けたくて盛りすぎ食べすぎ。太る原因。
【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット
間食 マルセイバターサンド、ルタオのサンクフロマージュのソフトクリーム
夜
デザート なしで終われない
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
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