62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2017.06.16

2017/6/16(金)
朝 53.75kg、夜 52.70kg
摂取カロリー 1227kcal

昼に食べたケーキ2個をざっくり700kcalと見積もってみた。

さすがに朝からケーキだけは辛い。
しかし、ダイエットの歯車がいい方向に向いているからこそなんとか折り合いつけつつ、それでもケーキが食べたいのです(￣▽￣)

27,000歩もあるいたらしい(￣∀￣)
私偉いね(￣∀￣)

で、空腹でどうにもならなくなって何故か電車の中でパクついたパイナップルケーキ

原材料に「大豆」。・゜・(ノД`)・゜・。
どうにも大豆粉末がダメみたい。

【食事記録】

朝サプリ、ブラックコーヒー

昼至福の時

間食パイナップルケーキ 30g

夜やっぱりケーキだけじゃお腹が空きます。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚

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