2017/6/21(水)〜25(日)
6/21 朝 53.90kg、夜 53.55kg
6/22 朝 55.05kg
6/23 計測サボり
6/24 夜 54.80kg
6/25 朝 54.40kg、夜 54.30kg

ブログの更新が泊まるときはろくでもない生活を始めています。
が…只今リセット中

上手く行ってる、頑張ってる！

キッカケは21日の夜。
カロリー計算しながら夜ご飯後のデザートを慎重に選んで1500に納め。
少し足りないと思いつつ、ここで終わりと自分に言い聞かせているところへ…

ピンポーン！「佐川急便です」
母から米が届いた＼(^o^)／
米と一緒にお菓子が入っていた(°_°)
ヤバイ。いつものパターンだ。

せっかく送ってくれたんだ♫
と饅頭を一つ食べたら、、、止まらなくなった。

正直、ジャーキーとゼリー、マドレーヌ以外全部食べた。

ここんとこ、自宅にお菓子の在庫を置かないように気をつけていたので、あると気になるし＿|￣|○

3218kcal？＿|￣|○

翌22日
朝は気持ち悪くて食べず(°_°)
昼は6月の会社の食堂の新商品「チーズタルト」をついに食べた！割にイマイチ。残念。
しかし、糖質は糖質を呼ぶ、お菓子はお菓子を呼ぶんです。夕方にミニマドレーヌ＿|￣|○

なんだか寝る前に「どーせ、今日1日頑張ったって明日飲み会やし。」という悪魔の声が、、、いえ。ごめんなさい。私の声ですm(_ _)m
で、じゃがりことチョコレートを追加して2560kcal

23日（金）
一枚も食事の写真がないわ＿|￣|○
朝アサヒのブランビスケット？150kcalくらい
昼弁当とミニマドレーヌたぶんチキンソテーだな。
夜は焼き肉、生中4杯、アイスクリーム、さらにレーズンバター、ソフトクリーム、レモン酎ハイ1杯、コーヒー
カロリーは入力したけど信頼度低いね（笑）

タクシーで帰宅（笑）

24日（土）
朝、起きて息子くんと朝食。酒が残っている感はあるけどひたすら眠いだけで二日酔いで苦しむとかではなかった。長時間に分けて飲んだからだな。
寝てばっかりの1日。
やっぱり12時には帰って寝ないと翌日を棒にふるね。反省＿|￣|○
摂取カロリーは1116kcal。基礎代謝程度。

25日（日）
一日中掃除、洗濯、買い物。
一日中なんかしてたな。
久しぶりにハンバーグをこねた。
男子高校生好みのメニューを食べつつスイーツも食べた上に1500kcalに抑えるって！？
縛りが多すぎるわ！ハンバーグは息子200gに対しておかあさんは120g
摂取カロリー1555kcal

とにかく！また！月曜日。
諦めず。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚

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