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テーマ： ダイエット日記(24695)
カテゴリ： グルテンフリー・小麦粉考
確実。
セブンの チルド弁当
消費期限までに余裕があって、「必ず過熱して食べてください」と注意書きのあるタイプ。
忙しいときに冷蔵庫にいくつかストックして夕食にさせていたのだけど。
どうにもこうにもおなかを壊す。これはもう足を洗いました。食べない。食べさせない。
ほっともっとのお弁当は平気。スーパーのお弁当もセブンイレブンの弁当もチルド弁当以外は平気。
冷凍のパスタ、うどんなんかでおなかを壊したときには
セリアックかな？小麦かな？と思って、小麦を控えるんだけど。
シュークリームは大丈夫だけどロールちゃんがダメな理由がわからない。
よくわからないので、ここ数週間の受験シーズンの間は控えていたのですが、一通り試験が終わったので解放感とともにロールちゃんをお召し上がりになり、撃沈のむすこ君でした。
やっぱあかんかぁ・・・。
えっと。昨日の食事記録。
朝；スムージー
昼 写真ナシ。
ヤマザキのランチパック（いちごジャムマーガリン♡好きすぎる）
キャベツの千切り、ポテトサラダ、あらびきグルメイドステーキ1/2枚
夜 おきて破りの3日連続飲酒
おきて破りのストロングゼロと干し芋に沈む。
翌日曜日一食目が14:30
おかげ様でまた胃は通常営業中。
痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！ですよ。
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私
2017年はリバウンドの年。 ロケット切り離しの年。
2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018/2/9(金)昨日の食事記録等
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）
確実におなかを壊しています。
確実。
セブンの チルド弁当
消費期限までに余裕があって、「必ず過熱して食べてください」と注意書きのあるタイプ。
忙しいときに冷蔵庫にいくつかストックして夕食にさせていたのだけど。
どうにもこうにもおなかを壊す。これはもう足を洗いました。食べない。食べさせない。
ほっともっとのお弁当は平気。スーパーのお弁当もセブンイレブンの弁当もチルド弁当以外は平気。
冷凍のパスタ、うどんなんかでおなかを壊したときには
セリアックかな？小麦かな？と思って、小麦を控えるんだけど。
シュークリームは大丈夫だけどロールちゃんがダメな理由がわからない。
よくわからないので、ここ数週間の受験シーズンの間は控えていたのですが、一通り試験が終わったので解放感とともにロールちゃんをお召し上がりになり、撃沈のむすこ君でした。
やっぱあかんかぁ・・・。
えっと。昨日の食事記録。
朝；スムージー
昼 写真ナシ。
ヤマザキのランチパック（いちごジャムマーガリン♡好きすぎる）
キャベツの千切り、ポテトサラダ、あらびきグルメイドステーキ1/2枚
夜 おきて破りの3日連続飲酒
おきて破りのストロングゼロと干し芋に沈む。
翌日曜日一食目が14:30
おかげ様でまた胃は通常営業中。
痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！ですよ。
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私
2017年はリバウンドの年。 ロケット切り離しの年。
2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）
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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
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