62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2018.06.10

やっぱりドタバタ動く方が楽だわ。

カテゴリ：ホットヨガ

2018/6/10(日)

イマサラ金銭管理もよろしくお願いします。

結局、1日ワンレッスンとはいえ、土日ともヨガのレッスンに行くと、あとは家事に追われて土日は終了。

しかし、余は満足である(笑)
「3か月後に別人」を夢見て。

やっぱり、キープ時間が長く、動きが控えめの「ハタヨガビギナー」よりも
テンポよく動き続ける「パワーヨガ初級」の方が身体が楽。

ま、明朝、また全身の筋肉痛に襲われるのかもしれませんが。

今朝、起きた時には体中がダルクて痛くて・・・これは1日休むべきなのか？と少し迷いもありつつ「パワーヨガ初級」に行きました。

レッスンが始まるまで15分間ほど、温まったスタジオの中で待っているのですが、

昨日のインストラクターの方に手ほどきを頂いて「骨盤」を意識して「キープ」に励んだ結果、腰回りの筋肉痛もむごいレベル(笑)
自分の猫背、自分の上半身の筋肉のなさを痛感しながら待つ15分間でした。

しかし、レッスンが始まり、サウナ状態のスタジオの中でどんどん身体を動かすと、筋肉痛も肩こりもどこかへ吹っ飛んでしまい。

1時間後には大量の汗とともに痛みは消え去ってしまいました。

現在、２２：３０
若干身体がけだるい感じが残っていますが、身体の痛みは解消。

まだ入会して1週間だけど。
この身体の爽快感。ほんとに楽しいです。辛いのに楽しいんだな。
また、終わった後に食べるごはんがむちゃくちゃ美味しいんだな（これやばいか？吸収しまくり？）

明日の夜も行きたいな。無理かな。いけたらいいな。
頑張って仕事して早く帰ろ！

017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。

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【ダイエットの経緯】

60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）

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