62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2018.06.13

自分で思っている以上にポンコツになる

カテゴリ：ホットヨガ

2018/6/13(水)

イマサラ金銭管理もよろしくお願いします。

本当は来週には別人になりたいけれど。
いくらなんでも無理だから、なんとか3か月後には別人になりたい。

いや。５２ｋｇに戻りたい。

なので、せっかく通いだしたホットヨガを最大限活用すべくかなりハイペースで通っています。

先日は、平日のお休みを頂いたので、朝イチのクラスに参加。
お気に入りの
「パワーヨガ初級」

スタジオもシャワールームもさすが朝一番。

で、それを終わらせてから、せっかくのお休みだからお出かけするつもり（おひとり様ですが）
だったのだけど。

レッスンを終わらせた直後は身体スッキリ気持ちいいので元気元気♪
とりあえず、一旦家に戻り洗濯物を置く、元気元気♪

お腹空いた～
ホットヨガ後のごはんが美味しいこと美味しいこと。

座ってのんびり・・・
ねむい。
だるい。
もう無理。

いや、でも、せっかくの平日お休みだし・・・京都へでも繰り出すかと思っていたのに。

気持ちよくお昼寝をした日になってしまいました。

自分では思いつかないような全身のいろんな場所を伸ばしたり曲げたりして使って、
だばだば汗をかいて。
それはもう気持ちいいです。

これで痩せたらなぁ・・・

実際どうなんでしょうか？

こんな一日を過ごしてみて、1レッスンで自分が自分で感じている以上にポンコツになって、
なんだかものすご～く運動した気になって、美味しくごはんをバクバク食べて。

アボカドとサーモンのクロックムッシュ。
実はイマイチだった。サーモン辛い。サーモンというよりは塩鮭(>_<)

スタバも行った。300kcalで収まる？無理(>_<)？

・・・痩せないかなぁ。
１レッスン、賞味どのくらいの消費カロリーなんでしょうか？

常温でやったらココマデ汗はかかないし。
レッスンによってはそれほどの運動量にも感じないんだけど。

しかし、３カ月はガンバル！本気でやるよ。
食事の量を控えられないけど。

なんで私ってこんなに食欲旺盛なんだろう。

う～ん。
ご飯が美味しいからいいか！？

キャンペーン。
私が入会したキャンペーンは６月末までみたいです。

017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）

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