62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2021.02.07

心肺機能が高いらしいです。

テーマ：ダイエット日記(24698)

カテゴリ： Apple Watch

2020/2/6

ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へき出しております。

先日。記念すべき365回のバッジをいただきました。

偉業だよね～。
われながらよぉやるわって思う。
これのおかげで手足や背中がしっかりしている感覚はあるもんな。

ムーブゴールも今日で138日連続。OSのアップデート失敗で163日で途絶えた日の翌日から138日。合計301日連続。

我ながら。この調子で動き続けたら、動くのをやめなければ。
今と同じように動ける５０代６０代を過ごせるのかしら？
長い道のりやなぁ。

ちなみに、アップルウォッチさんからは心肺機能が高いという評価をいただいています。
EPSONのパルセンスを付けていた時は、ともすると脈拍が50を切ってしまって頻脈のアラートがなってたので、それを観ると「私病気！」みたいな気分に陥りがちだったけど。
いわゆるスポーツ心臓？！
まぁ。よいってことで

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。