ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。

今日はこの、明治のTANPACTっていう乳飲料を試してみました。
コーヒーに混ぜて飲んでるのだけど。やっぱり豆乳よりよほどまろやかでうまいっす。
栄養価的な問題もあるけど。一周回って基本に帰る感じですな。でもね。普通の牛乳パックを買うと、ごくごく一気飲みしちゃいそうなので。割高でも200mlのパックで行こうと思います。在宅勤務のオトモ！

カロリーはむしろ TANPACT の方が少ないし。

明治 TANPACT （タンパクト）ミルク 200ml×24本入りプロテインダイエットプロテイン飲料プロテインドリンクスポーツ飲料乳飲料ソフトドリンクブリックパック meiji 【送料無料】【代引き不可】
脂質も少ないし。これでおいしくて私がアレルギー反応しないのなら。
これでいいのではないだろうか！
ま。普通においしい牛乳とかでも全然いいんだと思うんだけどね。

当面TANPACTで行ってみよう！
今日はコンビニで買ったけど。スーパーで少しまとめ買いしようかな。

明治の公式HP見たら、シリーズがいっぱいあっておいしそうだった。
やばいやばい。あんまり見るとあれもこれも食べて見たくなる。飲んでみたくなる。

「健康に良さそう」っていうキーワードがダイエットの免罪符になって余計に食べちゃうってことは結構あるからねぇ。
みないみないみない。

昨夜は結局、追加でチーズ食べたり、登録忘れを思い出して1500kcal
今日は夕食終わって今のところ1550kcal。
実は、17:00ごろどうしても血糖値上げてやり遂げるべきことがあったので。
ドーナツをくらいました（白米の方がよかったと今は反省している）。
ゆえに、胃が・・・もたれている。それも。 凍ったまんまのドーナツをバリボリ。

早起きして勉強。腹減りすぎ。ダイエットと勉強の両立なんてむちゃだな。

10:30 我慢なく、息子さんの朝食と一緒に私も食べる。2食目。

昼？12:30また食べた。3食目

17:00セブンイレブンのオールドファッション1個400kcal超。さらに凍ったまま。おいしくもなんともない。期限切れの冷凍ドーナツ。胃は変になったけど元気は出たと思われますのでまぁよしとします。

胃もたれしつつ。20:00 息子さんに付き合ってキャベツだけ食らう。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。