ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。

今日はこのまま食べずに寝たら1362kcal。
気長に気長に。

ダイエットフルーツポンチです。
思いつき。
最近、来日されたオリンピック選手団の扱いがひどいよっていう記事をたまたま目にして、「こんなひどいフルーツを準備されていました」という添付の写真をみて、
早速セブンイレブンで買ってきました。
危険を冒してわざわざ遠い国からやってこられた選手団へのおもてなしとしてはひどいかもしれませんが普通に「ダイエット的には悪くない選択かも」と思い、セブンイレブンで買ってきたフルーツと三ツ矢サイダー。
フルーツミックスに入っているおつゆも全部すてて、三ツ矢サイダーに入れ替えたし。なんかいい感じでした。

このブログを始めた頃は、今よりずっと貧乏で、ダイエットってなんてお金がかかるんだ。って思いながら、鶏むね肉を買ってきてはゆでたり蒸したり忙しかったけど。
もう、気力がありませ～ん。
セブンイレブン様様で、おとなしくダイエットします。

とはいえ、空腹で朝一番に朝食をとらずスーパーへ行ったため、やっぱりどうしても・・・ね。これ１個で225kcalだそうです。惣菜のフライドチキン。
胸肉だけど。好きでよく買ってしまう。半分は衣って感じだけど。朝からフルーツポンチ！庶民としては贅沢な一品となりました。

昼。ダイエットらしくなってきたで～～～。
低糖質ブレッドも朝１個、昼１個で耐えられた。
昔、この低糖質ブレッドブランも安売りしてたらまとめ買いして、冷凍庫に入れてたら、過食を抑えられなくなって、凍ったままほおばってたわ（壊れてました！）。あの時は二度と買わないって思ったけど。ちょこちょこ買ってる。腹持ちが良くてさ。見切り品のまとめ買いはやめたけどねー。

昨夜の息子さんの不満を解消すべく、ピーマン肉詰め。ハイカロリー。油たっぷり。
ま、気長に、壊れないようにやりましょう。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。