ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。

金曜日の暴食後、朝抜き、昼サラダのみ。夕食前の体重がこちら・・・。
まだ体重は戻らない。本来ならば、今日から減る場面。このために2週間程は横ばいだろうが増加傾向だろうが空腹に耐えてきたのではなかったのか？

BC-333L-WH タニタ体組成計（ホワイト） TANITA [BC333LWH]

週に一度程度のドカ食いの日のために、残りの一週間をガマンしているわけではない。
毎日少しづつのマイナス分を蓄積して減量するためにあれこれ我慢してるのに。
たまに大食いするために残りの日をおとなしく過ごしているわけではない。

1日、思うままに食べても、数日おとなしくしていれば体重は戻る。
が。ここからの食欲の乱高下をコントロールできなくなるのがしんどすぎる。
そうなるくらいなら60ｋｇでニコニコの方がいい。

今日はチートディにしよう♪
っていう他人様のセリフを見るだけでも実はチクチク心が辛い。
ああ。満足っていう状態で終われるならいいのだけど。
今日はチートデイ。明日からダイエットって思えば思うほど。
「今日なら食べられる」
「今日を過ぎたら当分これは食べられない」
と思えば思うほどに。もう、おなかがいっぱいで気持ちが悪いのに詰め込んでしまった過去を思い出すわけで。

昨日はもちろん食べ過ぎの2500kcalなのですが。
実のところこれくらいはつらくもなんともなく食べられてしまうのよね。
太れる才能！
過去に過食衝動に襲われてしまったときって、怖くてカロリー計算してないけど。
どこまで食べられるんだろうね。

アカンアカン。食べ過ぎアカン！
チートデイ危険！

今日の幸せ。セブンイレブンのレジ待ち列でコオリッポと目が合いました。

朝　なし
昼

夜

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。