ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。

毎日、AppleWatchの３つのリングを閉じつづけて
163日＋347日目
昨年の丁度今頃（347日前ってことね！）、OSのアップデートに失敗して、データが壊れて連続記録が途切れてしまったのだけれど。

実際は163日＋１日＋347日間、毎日毎日AppleWatchのムーブ記録が400kcalになるまで、雨が降ろうがやりが降ろうが。宅トレでつじつまを合わせて動き続けている。

私偉い。
511日連続。

だがしかし。
だがしかし。
近々ワクチンの予約を取っていて。
どうも、そのワクチン接種後に状態が悪化してお亡くなりになった方（ワクチンとの因果関係は認められたケースはないそうですが）や、副反応のひどい奴。心筋炎？になるリスクを考えると。
ワクチン接種の後はおとなしくしておくに越したことなさそうだし。
どのくらいおとなしくすればいいのかわからないけれど。

こんなささいな自分だけのホコリ？みたいなもんのために、無理に運動してて体調崩してもばからしいし。
そもそも高熱が出たり、吐き気がしたり、って周囲の皆が口々に実際の体験を話すのを聞くに及び。

AppleWatchのささいなバッジがどうこうよりも。
やっぱりワクチン接種が怖いのです。

で。今日も頑張りました。
昨日も今日もテレワーク且つ、仕事ヤマモリで働き詰めに働いていると。ほんとに日中動かないので、夜に帳尻合わせで宅トレするのも大変。
今日は日中ムーブ160kcalから54分かけてなんとか400kcalまで達成。

昨日は残業して、先にご飯たべて、もうやめよう。
どうせワクチンでもうすぐ記録も絶たれるのだからいいやんって思いながらも21時過ぎから50分間がんばった。

こんだけやっても、食べ過ぎたら体重は増えるし。
食べなきゃやらなくても痩せるんだろうとは思うのだけど。
食べるのやめられないし・・・

とはいえ。２日間。私、仕事も宅トレもよく頑張りました。
食べる方も結構たべたし。あすけんの入力もさぼってるけど。
元気だ！

炭水化物多めだからかな。

本日夕方の体重57.60kg
56kg台に一昨日乗せたのは気のせいです。つま先タッチで帰ってきた感じね。
まぁまぁだと思う。これが今の私の体重です。

朝

昼　二日連続の冷凍カルディベーグル。とにかく時間がなくて、２日間とも昼休みをとらなかったわ。

夜　あすけん入力お休み中で。がっつりしっかり。

では。少し頭をからっぽにしてお休みします。
こんなにがんばったんだからなんかおいしいもの食べたいと思うが。
冷蔵庫がカラカラです。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。