62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2021.09.04

ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。

今朝は、冷蔵庫が空で。
しかし、買い物にいくのも面倒で。なおかつスイーツ欲がやばすぎて、消費期限ぎれの木綿豆腐を使って絹豆腐のみたらし団子レシピでこねこね。
おまけに片栗粉がレシピの半量しかなく。
ひどい食べ物が出来上がってしまいました。
みたらしのタレに使う片栗粉ももうなくて。醤油とラカントを混ぜただけのタレ。
飢えてたから食べたけどねー。
不味そう。見た目よりは食べられました。

片栗粉のカロリーが結構きますね。100g330kcal
ジャガイモですから。

あすけんの入力。三日分追いつきました。
食べ過ぎ分は出来るだけナッツかチーズにするよう心掛けつつカロリーオーバー。

一番増える時期だし、やけになりやすい時期だと思うのであまりカロリーにこだわりすぎず身体が動きやすいように過ごしている

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。