朝起きてまずストレッチをする。そうするとからだが少しずつ目覚めてくる。からだの固まったところを伸ばすとすごく気持がいい。ただいきなり足首を曲げると足の裏をつりそうになってあわてた。それが終わると３Ｄの本を広げ一通り立体で見えることを確認。速読ソフトは１７００文字毎分になった。それに加えて静かに本を読む時間をとることにした。速読の成果か一日一冊以上読めている。あとパソコンのタイピング練習も２００字を超えた。数字で成果が現れると分かりやすくて励みになる。