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2006年02月の記事
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たまらな～い
私はカスタードクリームが大～好き(∩.∩）なので、シュークリームには目がないけど、なんでもいいわけじゃないんだな、これが。自分なりに、こだわりがある。私が好きなのは、できるだけ生クリームのまざっていない、たまごっぽい、ぽってりしたクリーム…なのにそれは、甘すぎず、くどくない。う～ん、想像するだけでうっとり、食べたい。バニラビーンズ入りはなお好き、香りがいいから。最近のシュークリームは、生クリーム率が高くてNG!やっぱカスタードっぽくなくちゃ。そんな私の最近のお気に入りは、ドンクのコルネ。カスタードクリームのほうね。(チョコクリームもある)このクリームは、ほんと、おいしい。パン屋でよくあるクリームは、なんか砂糖の糊(のり)?!みたいなのがほとんどだけど(←これは嫌い)ドンクのは違う! と私は思う。バニラビーンズは入ってないけど許せる。贅沢をいえば、パン生地がいまいち…?!(なんかマッチしてない気がするんだけど…わかんない)でもクリームがおいしいから許せる。ということで、ここ最近、週に3～4回は食べてます(^◇^)しあわせ♪その昔、アンデルセンのクリームデニッシュにすごくはまったけど、今はもう見かけない。(/_;)なくなっちゃったのかな…人知れずショックだったりするんだけどね。あれはパン生地との相性もバツグンでした。ちなみにこのコルネ、夏には姿を消すんです(T_T)クリームが傷みやすいという理由で。(←お店の人に聞いた)寒い今の季節たけのお楽しみだよ。※食べ過ぎによる体重増加に注意…
February 28, 2006
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トゥルー・コーリング
最終回しちゃったこんな終わり方あり?って感じなんですけど…。モヤモヤこの続きってないのかな。だれか知っている方いたら、ぜひぜひ教えてほしいです。トゥルー・コーリング
February 27, 2006
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英語コンプレックス
私は、英語がぜんっぜん話せない、聞けない、わからない。自慢することじゃないけどさ。過去、2年近く英会話スクールにも通ったけど、それもまったく、な～んにも身に付いてない。自慢することじゃないけどさ。もったいない…。今ではすっかり、開きなおり。えーえー、話せませんよ、まったく。日本人ですからね。というのは強がりで、本当は、気にしているんです(;_;)そう思ってたら、先日、知り合いの方からいいアドレスを教えてもらいました。ヒアリングの練習ができるんです、ここで。http://elllo.org/すごーい＼(^O^)／これなら私にもできる!と思ったけど、身に付く、というのは、また話が違うねぇ。まぁまぁ、やらんよりはイイよね。
February 27, 2006
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ほろ熱でダウン
朝から身体がだるい。ウッ、ウッー。寝過ぎたのかな?と思っていたら、微熱があるじゃん。熱があるとわかると、急に病人になる私でした…(^へ^;)たまに体調を崩すと、家族にやさしくしてもらえるし♪うぅ、のど、いた。
February 26, 2006
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フォーカシング
2月のフォーカシングの勉強会に行ってきました。縁あって、2005年の夏にフォーカシングの勉強グループに入会して以来、毎月第４土曜日は定例の勉強会。フォーカシングというのは、シカゴ大学のユージン・ジェンドリン博士によって1960年代に開発された気づきのプロセスのひとつです。詳しく説明するときりがありませんが、簡単にいうと、フォーカシングとは、ある問題に関して、身体で感じた違和感に注意を向けること。つまり、自分のからだに耳を傾けていくものです。からだは、外界からの刺激に対し、言葉になる前の「感じ」を常に感じています。例えば、こんなことってありませんか?ある出来事を思い出すと、胸のあたりがモヤモヤする電話をかけようとすると、胸がキューっと締めつけられるある言葉を聞くだけで、胃がキリッと痛む人前で話そうとすると、のどに何か詰まった感じがする日曜日の夜になると、胃のあたりがザワザワするなどなど、私たちは、生活の中で起こっている事柄について、からだの内側でうまく言葉にはできない何かを感じているんです。ジェンドリンは、この「何らかの意味をもっている身体感覚」をフェルトセンスと呼びました。この『身体感覚』はいわゆる無意識の世界…意識を向けて、自分でみようとしなけけばわからないもの。また、この『身体感覚』を擬人的にあつかうので、向き・不向きもあるらしいんだけど、ようは物事を理論的に考えたり、理屈っぽい人は入りにくいらしい。例えば、擬人的にあつかうというのは、こういうこと。あなたの中にある、胸のあたりのモヤモヤっとした感じにこんにちは、とやさしく挨拶してみましょう…今感じているその感覚と、友だちと並んで腰かけているようなつもりで、一緒に座っている場面を想像してみましょう…○○ちゃんと呼んでみましょう…こ、こんにちは、って(ё_ё)ま、○○ちゃん、って(ё_ё)ここだけの話、正直いって、私には抵抗感ありあり。はじめは、ひいてしまったものです。まぁまぁ、それはおいておいて、カウンセラーには欠かせない能力なので。ふう、習得の道はけわしそうです（´д`）
February 25, 2006
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飴と鞭
「力道山」の試写会、行きたかった…残念。映画SPの仕事をしている関係で、試写会にちょくちょく参加できる。仕事として関わっていないときは、役得。関わってるときは、プレッシャー。飴にもなるし、鞭にもなる。ポジティブに考えれば、映画も観れて、仕事の幅も広がるってことでどっちも、飴。世の中そんなに甘くないんだけどな…
February 22, 2006
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自分を知る
よいカウンセラーの条件に、よく、「自分を知っている」というのがあげられます。自分をよく知る…言い方を変えれば、自分をよく知らなきゃできない、ってことになる。まぁまぁ、言いたいことはわかる。でも、よく考えると、意味不明。てか、自分をよく知るって、どういうこと???だったんだよね…今日までは。自分の知らない自分の内面に気づき、それを受け入れるとか、認めるとか、言うのは簡単だけど、実感としてわかりにくい。どう判断したらいいんだろうって壁にぶち当たる。例えば、自分に完璧主義な一面があることに気づいたとする。そんな自分を受け入れ、不完全でもいいじゃん、と思うようにした。とする。これで受け入れたことになるか…これは、ならない。なぜなら、行動がともなってないから。では、この行動ってどういうこと?何で実感したらいいんだろう…ポイントは、ここなんだ…。つまり、変容の実感は、ひとりで得ることが、実は難しいということ。相手がいて、はじめて、わかる。本来、この世に存在するのが自分ひとりだけなら、な～んにも悩みなんてないはずなんです。人は、他のだれか、がいることによって、その存在を意識し、感情というものが生まれる。自分を知るということは、あらゆる人を受け入れるということにつながっている。逆にいえば、人とかかわる中で、イヤだなと思うことなど、相手を通して感じるものの中に隠された自分がある、ということです。うーん、奥深い。うまく言葉にできないけど、自分の中に大きな発見のあった一日でした…。
February 18, 2006
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復活!!
ネット、復活。無事、つながるようになりました >^_^<仕事帰りに家に寄ってなおしてくれたNさん、本当にありがとうでした。感謝、感謝、感謝。PCはもちろん、ITもほとほと弱いのでした…というより、覚える気なし!?仕方がないね、興味がわかないんだから。
February 18, 2006
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ネット死亡
家のiBOOKがネットにつながらなくなっちゃった…(;_;)家にはもう一台、WINマシンがいる。こいつとちょくちょく、ケンカするんだよね…。ムムム、むかつくーッ。てか、なんでルーター設定までさわるかな…従業員さん。みんなIPに弱いわが家では、ちょっとおかいしい不具合が発生すると、素人判断であちこちさわってしまうのでした…トホホ…やり場のない、イライラ。そうそう、こんなときも陽転思考で、ラッキー、ラッキー、私はついてるぞ…。って、思えねぇーっ!
February 17, 2006
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就活に悩んだら
カウンセリングの方も、ぼちぼちと実践経験を積ませていただいています。公的なものでは、就業支援セミナーで何度かキャリアカウンセリングの相談業務を担当させてもらいました。１人２～３時間のこってり、じっくりの長時間面談。来場される皆さんは、とても真剣に就職活動に取り組んでおられてホント、私が刺激されましたね。キャリアカウンセリングは、就職につなげることが目的という点で心理カウンセリングと大きくことなる点があります。それは、操作的なアドバイスをするか、しないか。操作的なアドバイスとは、本人が自分で考えるに任せず、カウンセラーが、こうしたら?ああしてみたらどう?と選択肢を提示したり、いろいろ提案していくことです。助言の内容としては、適職の見つけ方とか、職務履歴書はこう書くといいとか、面接時に気をつける点とか、就職活動に関わるものに限定されるけど。現実的な問題は、一つずつ潰していけば、なんとか形になるもんです。私は得意分野は、プロフィールや職務経歴書、エントリーシートなどの書き方や添削で、ついついそちらの助言の熱が入ったりして。あとは、悩みをただひたすら聞くって感じです。というわけで、就活に悩んだら、キャリアカウンセリングを受けてみるとなんか発見があるかも?!
February 15, 2006
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うつ病を知る
「うつ病を正しく知ろう」と題した講演会に行ってきました。うつ病って、軽いものもいれると女性の4人に1人はかかるといわれるほど、今では実にメジャーなこころの病気。女性では26～30歳と46～50歳、男性では31歳から増加して56～60歳に山があるらしいです。うつ病には、精神症状と身体症状があって、憂鬱感、気分が沈む、不安、イライラ、何をやっても楽しくない、 (ここまでは必須)集中力がなくなる、無気力、何事にも自信がなくなる、物事を悪いほうに考えてしまう、気分転換ができない、死にたくなる……などが精神症状。不眠(寝つけない、眠りが浅い、悪夢をみる、早朝覚醒がある)、涙もろくなる、食欲がない、性欲がなくなる、疲れやすい・体がだるい、頭痛・肩こり、めまい、口が渇く、味覚変化、動悸、目のかすみ、便秘・下痢、しびれ感、微熱が続く、月経不順……などが身体症状。これだけをみると、よくある症状じゃん!?って思うけど、見分け方の一番ポイントは、「期間」なんだとか。一ヶ月くらいたっても、これらの症状が続いてるときは要注意!なんだそうです。特に、上記の症状のうち5つ以上が同じ2週間の間に存在しているのがひとつの診断基準とか。いずれにしても、素人は診断ができないので、おかしいと思ったら、病院へ。うつ病は、完治する病気だからね。ただ、この先生は、うつ病は絶対に薬を飲まないと治らない!と断言したのがちょっとショックだったな…しかも、病院では、こころのケアはしないんだって…つまり、うつ病という病気を本人が受け入れるための指導をして、処方することが役割。確かに、症状は治るけど、これじゃあ、根本的な原因は解決されないような…。そういう意味では、カウンセリングの重要性を感じます。軽いうつは、自然になって自然に治ってるケースもあると、別の先生(医者)がおっしゃってました。病院も選ばなきゃね…
February 14, 2006
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するどい人
今日、大学時代の友だちで現在、仕事でもつきあいのあるHくんからメールをもらいました。内容を簡単にまとめると、仕事での私の対応から、自分(Hくん)は私との関係のあり方が変わってしまったように感じて、これまた、モヤモヤしてるのでありました。す、するどい…Hくん。これって明らかに、私のいいかっこしい病による被害?!申し訳ないなぁ。決めた。今日から、恥をかくことをテーマにしてみよう。とはいえ、かなり、むずいなぁ。今後に期待。
February 14, 2006
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モヤモヤのなぞ
モヤモヤ、モヤモヤ、続く……なんか、わかりそうな予感。明日に期待。
February 13, 2006
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モヤモヤ病
今日は朝10時から、カウンセリング講習会がありました。内容は、「逐語録検討」と傾聴のロープレ。今度、この授業のインストを、という話があって、実際の授業風景の見学をかねて参加したのですが…なんとも、かんとも…凹。やっぱり先生はすごいなぁ…とまたも自分の力のなさを痛感したのでありました。うーん、うーん。なんか、モヤモヤモヤモヤする。
February 12, 2006
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食べまくり
大学時代の友だちとランチに。今回の場所は、国際センター近くにあるナゴノサルーン。お店の雰囲気が、隠れ家っぽくて○。夜は二回ほど行ったことがあるけど、ランチは初でした。いただいたのは、1250円のコース。スープ(またはサラダ)、ショートパスタ、メイン料理、デザート、コーヒー……っていっぱいあったけど、あんまりおかながいっぱいにならなかったのは私だけ?!自分でお店を選んでおきながら…ごめん、みんな。味は、ふつうにおいしかったね。(ふつうかよ?!)さらに、夜は沖縄料理のお店へ。海ぶどうがおいしかったぁ～。とってもグルメな１日でした。あっ!画像撮るの忘れた!いつも食べ終わったあとに気づくんだよね…
February 11, 2006
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イライラ缶詰
今日は午後から、D代理店でプレゼンにあたっての打ち合わせがありました。既に進んでする仕事だったけど、忙しくなるからアシストに入ってほしいと言われるままに参加してみて、ビックリ。(ё_ё)ちょっと～何人いるの!?30代後半から50代くらいまで、先方8人くらいが円陣くんでるしぃ（´_`）苦手かも…と思いつつ席につき……タバコの煙がモクモク立ち上るなか、ネット調査の分析にはじまり、仮説についとの討論、ターゲットの予測、タレント想定、さらに制作の方向性のコンセンサスなど、あーでもない、こでもないと話している様子をただただひたすら聞くこと、4時間。 猛烈にイライラしてる、私。なんで、猛烈にイライラしてたんだろう…と思って、よーく、よーく、考えてみたら、何も言えず、会話に参加できない自分に腹が立っている。気がしたんだなぁ、これが。ようは、自分がみじめに思えた、わけだ。これは被害妄想だぁね。ではてば、なぜ、そう思ったか……この打ち合わせは、レベルが高くて話しに入りたくても、入れなかった。つまり、この時点で私は、話しに入れなかったのを話のレベルのせい、にしている。なぜ、話しに入れなかったのか。理由は、ひとつ。恥をかくのが怖かったから。チンプンカンなことを言って、おバカだと思われるのが、イヤだったから。つまり、よく思われたい気持ちが強烈にあっただけじゃん…。いいかっこしい病だぁ。本当はおバカなのに…おバカと思われたくない。矛盾した子。困ったもんです。はぁ（´д`）
February 8, 2006
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こわいネズミ
今日はなんとも寝覚めのわるい朝でした。その理由は、こわい夢。ユングいわく、夢は、無意識からのメッセージ。夢を分析することは、無意識への道をひらく最も重要な手法であると言っています。それを知ってこわい夢を見ると、何とも後味がわるい。その夢に、何がかくされているのか…いつか分析するぞ!と思いつつ、その日までの記録に、書いておこうと思います。**************************************ある家のキッチン…そんなに新しくなく、うす暗く、どこか湿っぽい感じ。（だれの家なんだろ…???）キッチンの流しは、壁に張り付いている配置で、流しに向かって左手側が壁、右手側に居間(この呼び方しっくりくる)との仕切になっているガラスの引き戸。後ろにダイニング・テーブルがある。引き戸は冬で寒かったので閉まっていて、居間とは隔離されている。なぜか私は、ごはんの仕度をしようとキッチンにきて、お米を炊こうとする。それまで何をしていたかとか、誰といたかはよく覚えていないけど、彼とか、彼の家族がいたような…びみょー米びつ(古っ)は、流しの下にあって、そこからお米を出そうとする私。ボタンを押すと１合分とか計られて出てくるタイプのなんだけど、押しても、お米が出てこない。どうやらお米をきらしているようだ…と、思ったら、なんか、黒いコロコロっとしたものが、舛(古っ)の中……ん?! なんだこれ?顔を近づけて、よく見て、コレってもしかして、なんかのフン(ё□ё;)?!と気づいたと同時に、突然、後ろで、ダダダダダダダダダ………ダダダダダダ…ダダダダダダ………ダダダダダダ…ダダダダダダダダダ………ダダダダダダ…びっくりして振り向くと、ネズミ（ねずみ色のねずみでそんなに大きくない）が、空間いっぱいをものすごい勢いで、ぐるぐる回っている。枡ををもって立ちすくんでいる私の方に向かってくるネズミ。でも、直接、攻撃はしてこない。寸前を通って、ものすごい勢いで通り過ぎていく。顔もよく見えない。でも、また、やってくる。すごく怖くて、次の瞬間、声をあげて目が覚めた……**************************************何かがこわいって、ネズミが入ってフンをしていったそのお米を今まで知らずに食べていたこと。これって、相当こわいっ。なのに、何だかコメディ?!そのときはすごく怖くてホラー気分だったのに……うーん、難しいな。でも、こわかったんです!!!
February 6, 2006
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ヘア初カット2006
ヘアカットに、名古屋・栄(久屋大通)にある「SOSEI」サロンへ。前日の夜に雪が降ったので、迷いながら、寒さに負けて車でGO。栄近辺は駐車料金が高いので、車を会社の駐車場へ停めて、バスで行くことに。（ケチくさい?）なのに、バス。 ぜんぜん、来ない。こんな時に限って!!!もぉーーーーー!怒ってみても、来るわけ、ない。そしてまた、遅刻……。ごめんなさい。いつも私の担当は、店長さん。サービスも、カットの技術も、気に入っている。今日の出来も、上々♪今日車できたの、って言ったらじゃあこれ、駐車代って1000円くれた!お～～店長、あなたはいい人だ～(>▼
February 5, 2006
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お勉強会
今日は朝からカウンセリング関係のお勉強会。遅刻スタートでした…気がゆるんでる。内容は、「逐語録検討」担当講師養成の研修。「逐語録」というのは、カウンセリングにおけるカウンセラーとクライエントさんのやりとりをテープに録音して文字におこし、カウンセラーの対応の仕方ややりとりの流れを確認したりするのに役立てるものです。もちろん、クライエントさんのしぐさなどから伝わる感じはわからないけど、テープに録って聞いたり?字にしてみてみると、本当にいっぱい気づく…ってやったことないけど。説得力なし(^◇^;)なぜ、そう思うかというと、文字でみると、自分のクセがわかる。例えば、無意識に同じ言葉連発していたり…こわいよねぇ。夜は、名駅柳橋にある「やんや」で就業支援の相談業務に一緒になった方々との交流会がありました。皆さん、魅力的な方ばかりで、よい刺激を受けました。また明日もがんばろう♪
February 4, 2006
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魔法のつゆ
今さらだけど、今日は「飛魚のつゆ」について語っておこうと思います。なぜか?もちろん、おいしいから。というより、自分が忘れないためです♪「飛魚のつゆ」は、山形県酒田市の飛島の特産で、トビウオのだしで作ったつゆです。これってあまり知られていない気がするんだけど、ものすんごく、ものすんごく、美味しい。どこが?何しろ、チョロっと入れるだけで、ほんとに見違えるようなコクがでる。どんな味かっていうと…イメージは、天然かつおだし×３０(←ここポイント)………?うどんのつゆなら、最後までついつい飲んでしまう感じ。………?きっと、猫も飛びつく。………?ようは、おいしいんです。うちの母も絶賛してました。魔法のつゆだよ、これは。もうないので、買わなきゃ……忘れないように♪
February 2, 2006
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へこみ
今日から楽天ブログ、デビュー♪今日は、仕事を早々に引き上げ、(財)名古屋市工業技術振興協会主催のプレゼンテーション研修なるものに参加してみました。きっかけは紹介。会費は2,000円。30名の定員はほば満席。講師のＭＯＲＥ経営研究所・社長 日野眞明先生から、プレゼンの極意をいろいろご教授いただきました。このプログラムの中に自己紹介ってゆーのがあって、当てるな～当てるな～って思ってたら、じゃあ、あなた、って(@ロ@)ギョェ (;゜)ウッ!ありがたいことに当ててくださる。なぜ私……って、一番前に座ってたら、そりゃ当たるか。もちろん、惨たんたる結果。相当、凹んだ研修でしたね。おかげで忘れられない講座となりました。そんな感想でいいのか?!【心のうごき】うまくできない自分に落ち込んで許すのにかなり葛藤した時間でした。
February 1, 2006
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