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October 2, 2006

エアロにGO!!

(2)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2776)

カテゴリ：ヘルス＆ビューティ

今日もエアロに行きました。
初心者向けステップと同じく初心者向けエアロをしましたが…

やっぱり、ちょっと限界近くまで心拍数が上がらないとやった気がしない。

せっかくバーム飲んだのに、飲まなくても良かったくらい。

週に4回エアロに行っちゃうと家事に支障も出てきてしまった。

月曜日は丁度良い強度のプログラムもないから、家事＆用事を済ます日にしようっと

太もも前面などの大きな筋肉や二の腕、腹部、ウエスト周りなどに塗るとなんとエアロビ6日分の運...

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Last updated October 4, 2006 05:56:37 PM
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■コメント

はじめまして。

australianrose さん

徹底的にスポーツされるのが好きなのですね！！私もそうです。 (October 5, 2006 11:47:18 PM)

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Re:はじめまして。(10/02)

dynamite さん

australianroseさん
＞徹底的にスポーツされるのが好きなのですね！！私もそうです。

いや～、それがそうでもないんです。
あまり根性がないので、疲れちゃったら直ぐに
中止しちゃう方なんですよ。^_^;
エアロは好きで結構慣れているので、
今の自分の限界のちょっと上くらいまで
引き上げてくれるクラスの方が出る甲斐があります。 (October 6, 2006 09:44:40 AM)

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