October 2, 2006
テーマ： スポーツジムに通っている人(2775)
カテゴリ： ヘルス＆ビューティ
今日もエアロに行きました。
やっぱり、ちょっと限界近くまで心拍数が上がらないとやった気がしない。
せっかくバーム飲んだのに、飲まなくても良かったくらい。
週に4回エアロに行っちゃうと家事に支障も出てきてしまった。
月曜日は丁度良い強度のプログラムもないから、家事＆用事を済ます日にしようっと
太もも前面などの大きな筋肉や二の腕、腹部、ウエスト周りなどに塗るとなんとエアロビ6日分の運...
やっぱり、ちょっと限界近くまで心拍数が上がらないとやった気がしない。
せっかくバーム飲んだのに、飲まなくても良かったくらい。
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