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May 3, 2008

上級エアロでイントラさんがホッピングゥ～!!!

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(4965)

カテゴリ：エアロ＆ヨガ＆フィットネス

カリスマイントラさんの上級エアロ♪
毎度手振りと足がシンクロしないんだけど、(汗)
昨日からやたら体が軽い感じがして、
今まで出たレッスンの中で一番動けた感じ(本人比)。
レッスンの最後の方は、
「体に動きが入った!!!」気がしたもん。
上級では久しぶりの感覚。

振りが比較的簡単だったんだろうなぁ。

メンバーのノリも良かったらしく、イントラさんもノリノリで、
「ホッピングゥ!!!」
連発でしたわ。

さすがにターンの後に
「コォ!!!」 with変顔
はありませんでした。
普通ないって。

ヒールジャック→ボックス
ボックスターン→オープン→マンボ→バックキック(手振り)
踏んでターン→ツイスト→シェイク？
(前クロス？？と何かやったはずだけど忘れてる…)
オープン→片足引いて→振り向いて指差し→前に踏み込んで人探しポーズ→2リピーター
ホッピング～!!!→横に踏み込んでターン×2
馬2回→スライド→足ついて上げて

何か足りない。ケットントンとかやった気がするんだけどなあ…
一晩経つと大分忘れてるもんですね。
楽しかった!!!という感覚が体に残ってます。