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June 7, 2008

バリ島ウブドでヨガ

(3)

テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2556)

カテゴリ：エアロ＆ヨガ＆フィットネス

夏休みにバリ島ウブドに行くことになりました

ジンバランあたりの海沿い…娘預け放題のクラブメッドも一瞬候補になったんだけど、

を考えると、やはり緑の多い山に惹かれてしまうのよね…
もう海に行けないお年頃です…

バリは今度行くと5回目。娘連れでは初めての海外だわ
娘が生まれてから5年間、旅行なんて箱根1拍しかしたことが無かったので、
旅行自体久しぶり。

行く度に違う楽しみ方が出来るバリ島ですが、
今回はヨガのアクティビティに参加したいと思っています。

自分の中にエネルギーや清浄さが満たされる場所なので、
そんな所でエネルギーをチャージできるヨガができるというのは喜ばしいことです。

ホテルの中に無料のアクティビティとしてヨガレッスンがあり、
もちろんそれに参加するつもりマンマンですが、
せっかくなので地元の体験クラスに出てみようと思っています。
ここでいろんなツアーがあるのを知りました。
日本人の先生のレッスンもあるようなのでありがたい。
スパとセットの数時間のツアーなどもあったりして、至れり尽くせりです。

「トリコンアサナ」「シャバアサナ」「ヤマ」「ニヤマ」「バンダ」
「サマディ」「スーリヤナマスカーラ」程度のサンスクリット語、
「カウ」「ボウ」「ボート」「シーテッドスパイナルツイスト」

素直に日本人の先生のレッスンを受けるのが一番です。
無理はしない。

例えば
「吸って手を上～吐いて～前屈～吸って前を見て胸を開き～
吐いてジャンプバック、チャトランガ～アッパーワードフェイシングドッグ～

程度のことを英語で言われましても、
私の脳を使う部分が左脳となってしまい、体も固くなるだろうと予想されるのです。とほほ。

娘が生まれる前…最後にウブドに行った時には、
自分の中にヨガが入っているとは思わなかったので、
人生なんてのはわからないものです。

あの緑の深い湿った空気を深呼吸できる…
そのことを思うだけで穏やかで満たされるような気になります。

ウブドに行くことを楽しみに、ちょっとこれから情報収集です。