2011年05月の記事
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プチ断食の成果は？
プチ断食の成果は… こんにちは。昨夜お話しした“プチ断食”ですが，２日間が過ぎた今朝の段階では，……… 約２キログラム減でした。昨日も書きましたが，減量が主目的ではないので，慎重に回復食をとります。体調を崩さないように，リバウンドのきっかけにならないように…(^_^;) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 15, 2011
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プチ断食～
新たな取組の３ こんばんは。新たな取組その３は，“プチ断食”です。合計３日間で簡単な断食に取り組むというこの方法，体重減少の効果はともかく，体が軽くなる感じがあり，便通もスムーズになります。 さあ，明日の朝はどうなっているでしょうか？ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 14, 2011
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ダイエットノート！
新たな取組の２ こんばんは。温水プールは連休中には行けないので，小休止です。でも実はもう１つ新たな取組が。 妻が教えてくれた「ダイエットノート」です。これはNLPの技法を活用してダイエットしようという試みです。取組が進んだら，またご報告します。 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 1, 2011
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