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Aug 7, 2007
テーマ： ダイエット日記(24695)
カテゴリ： ダイエット
ダイエッツもようやく最終日！！（ここまでが長かった）
サントリーダイエッツ4日目
■■体重の変化■■
2007/07/26 78.6kg,21.4% ▲スタート（1日目）
2007/07/27 77.7kg,22.2%(-0.9kg,+0.8%) （2日目）
2007/07/30 78.0kg,21.6%(+0.3kg,-0.6%)
2007/08/01 78.2kg,21.5%(+0.2kg,+0.1%) （3日目）
2007/08/06 78.0kg,21.2%(-0.2kg,-0.3%) （4日目）
2007/08/07 77.8kg,21.0%(-0.2kg,-0.2%) （5日目）
-0.8kg,-0.4% です！！！
正直、誤差の範囲ですが
摂取カロリーを確実に減らせるので、これで耐えられて2週間とか3週間やれば確実に減量できると思います。
ただし、摂取カロリーを減らしての減量なので、運動で筋肉を付けることを同時にやるべきです。
そのとき、運動をやっているのに、このカロリーだけで十分かというと、どうなんでしょう。ちょっと考え物ですね。
何はともあれ減量しました。このまままた進みます
こいつをはじめました。キューサイのヒアルロン酸＆コラーゲン。
しばらく続けてみます。土曜日にコラーゲンたっぷりのフグを食べたら、驚くほど肌が無駄にプルプルになったのです。
アトピー気味なので、これを続けると、かなり肌によさそうですっ
←ぽちっとしていただけるとありがたいです。
サントリーダイエッツ4日目
■■体重の変化■■
2007/07/26 78.6kg,21.4% ▲スタート（1日目）
2007/07/27 77.7kg,22.2%(-0.9kg,+0.8%) （2日目）
2007/07/30 78.0kg,21.6%(+0.3kg,-0.6%)
2007/08/01 78.2kg,21.5%(+0.2kg,+0.1%) （3日目）
2007/08/06 78.0kg,21.2%(-0.2kg,-0.3%) （4日目）
2007/08/07 77.8kg,21.0%(-0.2kg,-0.2%) （5日目）
-0.8kg,-0.4% です！！！
正直、誤差の範囲ですが
摂取カロリーを確実に減らせるので、これで耐えられて2週間とか3週間やれば確実に減量できると思います。
ただし、摂取カロリーを減らしての減量なので、運動で筋肉を付けることを同時にやるべきです。
そのとき、運動をやっているのに、このカロリーだけで十分かというと、どうなんでしょう。ちょっと考え物ですね。
何はともあれ減量しました。このまままた進みます
こいつをはじめました。キューサイのヒアルロン酸＆コラーゲン。
しばらく続けてみます。土曜日にコラーゲンたっぷりのフグを食べたら、驚くほど肌が無駄にプルプルになったのです。
アトピー気味なので、これを続けると、かなり肌によさそうですっ
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