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2005/06/01

＜肥満調査＞減量できないサラリーマンの実態浮き彫り

本記事ににドキッ！　ヤバッ！(^^;

「早食い」、「不規則な食事時間」

→もろに当てはまる(^^;

「休みぐらいは、ゆっくり過ごしたい」と「夜型」、
日ごろの疲れから「家でごろごろ過ごしてしまう」

→これも当てはまる(^^;

「勝ち組」に共通なのは「エレベータではなく階段を使う」
→これは、やっているんだけど、効果ないぞ(^^;

２～３kg減量したいよ～　(^^;

駄目でしょうね(-_-;)

以下、引用します。

花王は３０日、「現代サラリーマンの太りやすい生活行動」調査の結果を発表した。６割以上のサラリーマンが「早食い」「不規則な食事時間」といった食生活などから、自らの生活が「太りやすい」と分かっているにもかかわらず、生活習慣を変えられず、減量できない実態が浮き彫りになった。
調査は３０～５０代の首都圏の既婚サラリーマン３２３人の回答をまとめた。調査によると、全体の４３％が減量に挑戦したが、そのうち５７％が再び体重が増え、失敗しているという。「太りやすい」人の生活習慣が端的に表れるのは休日の過ごし方で、「休みぐらいは、ゆっくり過ごしたい」と「夜型」、日ごろの疲れから「家でごろごろ過ごしてしまう」という回答が半数を超えた。
減量「勝ち組」に共通なのは「エレベータではなく階段を使う」「目的地のひと駅前で降りて歩く」など、日ごろからのまめな運動。調査対象者総てに万歩計を装着し、１日の平均歩数を調べた結果、「勝ち組」の歩数が１万４９歩なのに対して「負け組」は８５４６歩にとどまった。
同社は「両者の約１５００歩の開きは、歩行距離換算で約１キロメートルにあたる。減量は食生活の改善など総合的な取り組みが必要だが、忙しい仕事の合間でも意識して体を動かすことが欠かせない」と話している。【

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