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2023.02.23
テーマ： 腰痛(261)
カテゴリ： 腰痛
昨日、整形外科で診察を受けたので、
先生が言われた事を思い出しながら
整理しました。
ベッドに寝ながらの診察で背中を押して行き、
痛かったら教えてと言われたが、
痛みのある場所は、腰の後の１箇所だけで、
足先などは、何ともなかった。
後ろにのけぞる時は痛くなく、前かがみが痛い。
椅子から立ち上がる時、よいしょとなるので
レントゲンを見ながら、先生が変形、変形と何度も言われており、「こことここが変形してるでしよ。」と、見せられた画像は、骨と骨の間が狭くなってる所が２箇所あった。
対処方法としては、痛み止めか、電気か、コルセットか…とかと、ボソボソと何を言ってるのかが
はっきりと聞き取れなかったのですが、
前の病院と同じ痛み止めを処方してもらいました。
家に帰ってからネットで調べてみました。
多分、変形性脊椎症の事だと思います。
図で解説されてる動画が分かりやすく、
運動のやり方が紹介されていたので
痛みが落ち着くまでは、安静にしておき
動けるようになったら、真面目にやろうと
思いました。実は前からスベリ症の動画を見てたけど、見るだけでやってなかったので😂
座椅子に座り、安静に過ごし、夕食は主人に作ってもらい、子供にあれこれ手伝ってもらいながら病人生活をしました。
前かがみや、立ち上がる時、座る時など
腰の右側の神経に触れたら激痛が走るので、
出来るだけ姿勢をまっすぐにして動き、
歩く時は、右足に体重をかけないように
右足から出ると、激痛が走るので左足から出る。
座椅子に座る時も、ゆっくり姿勢をまっすぐにしながら座る。本当に疲れる😤
杖が欲しいくらいです。
このあと、お風呂に入れるかな…？
心配だ😱💦
先生が言われた事を思い出しながら
整理しました。
ベッドに寝ながらの診察で背中を押して行き、
痛かったら教えてと言われたが、
痛みのある場所は、腰の後の１箇所だけで、
足先などは、何ともなかった。
後ろにのけぞる時は痛くなく、前かがみが痛い。
椅子から立ち上がる時、よいしょとなるので
レントゲンを見ながら、先生が変形、変形と何度も言われており、「こことここが変形してるでしよ。」と、見せられた画像は、骨と骨の間が狭くなってる所が２箇所あった。
対処方法としては、痛み止めか、電気か、コルセットか…とかと、ボソボソと何を言ってるのかが
はっきりと聞き取れなかったのですが、
前の病院と同じ痛み止めを処方してもらいました。
家に帰ってからネットで調べてみました。
多分、変形性脊椎症の事だと思います。
図で解説されてる動画が分かりやすく、
運動のやり方が紹介されていたので
痛みが落ち着くまでは、安静にしておき
動けるようになったら、真面目にやろうと
思いました。実は前からスベリ症の動画を見てたけど、見るだけでやってなかったので😂
座椅子に座り、安静に過ごし、夕食は主人に作ってもらい、子供にあれこれ手伝ってもらいながら病人生活をしました。
前かがみや、立ち上がる時、座る時など
腰の右側の神経に触れたら激痛が走るので、
出来るだけ姿勢をまっすぐにして動き、
歩く時は、右足に体重をかけないように
右足から出ると、激痛が走るので左足から出る。
座椅子に座る時も、ゆっくり姿勢をまっすぐにしながら座る。本当に疲れる😤
杖が欲しいくらいです。
このあと、お風呂に入れるかな…？
心配だ😱💦
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