[腰痛] カテゴリの記事
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腎臓病は運動でよくなる！ 上月正博先生が「主治医が見つかる診療所」に出演していました。
「主治医が見つかる診療所」に出演している上月正博先生が、やさしく解説してくれていました。簡単でシンプルな低い負荷の運動。腎臓病だけでなく、健康な生活をおくる基礎になりそうな運動なのだと感じました。やっぱり、筋肉は裏切らない。腎臓病は運動でよくなる！ [ 上月正博 ]くわしくみる腎臓病ではないのですが、ここ2カ月ほど、腰痛とそれに伴う右足の付け根から膝にかけての大腿四頭筋の痛みで、けっこう、苦しんでますｗ歩けない・階段の昇り降り（特に降り）が厳しい状況です。10月の台風19号のさい、土のうをつくったり、積み上げたりしたのが直接の原因ですが、根本的には、59歳で日ごろのカラダメンテを怠ったのが響いていますね。まだ、痛みがとれていにので、無理な運動はできませんが、「主治医がみつかる診療所」で上月正博先生が教えてくれた、＜かかと上げ下げ運動＞からリハビリし始めました。この2か月。やばい足の太ももの変化に気が付きました。痛い右足の太ももの筋肉が痩せてきている・・・。・・・やはり、動かないと人間、ダメなようです。・・・（筋肉が落ちていることに）気が付いてよかった。。。レッツ リハビリｗ
2019.11.29
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トゥルースリーパー 商品ラインナップ
母親がテレビの通販番組で「トゥルースリーパー」を見て、買ってほしいといってきた・・・。自分自身はその通販番組を見ていなかったので、「トゥルースリーパー」を調べてみたら、たくさん種類があってよくわからんｗ眠いので、明日調べようと思って、並べてみた。。。トゥルースリーパー プレミアムトゥルースリーパー コンフォートトゥルースリーパー エクセレント睡眠の秋！トゥルースリーパー最大半額セールトゥルースリーパー 商品ラインナップ
2019.10.06
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マッケンジー体操
腰痛に有効な体操「マッケンジー体操」とは、自分でできるとても簡単な体操です。慢性腰痛、急性腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛にも効き目があると、一時メディアでも話題になりました。1956年ニュージーランドの理学療法士ロビン・マッケンジーが開発した手法です。この体操には、後屈体操（伸展の体操）と前屈体操（屈曲の体操）の二種類があります。有名なのは後屈体操（伸展の体操）。こんな人…。どちらかというと、立って前屈するほうが後屈するより痛みが発生するというタイプの人に向いている体操です。やり方は腰痛は自分で治せる [ 穴吹弘毅 ]価格：1404円（税込、送料無料)
2016.07.13
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アメージングGT【アルティメイト】 車の腰痛対策におすすめクッション
【自動車専用】車の腰痛対策におすすめクッション：アメージングGT【アルティメイト】世界初の体型…価格：15,800円（税込、送料込）なんか、バケットシートみたいでカッチョ(・∀・)bイイ。そういえば、アルトワークスにもついてる「レカロシート」って、腰痛対策にもいいって聞いたことあるｗ「レカロシート」 ↓ ↓【正規代理店】 RECARO / レカロ SR-7F LASSIC レッド × レッドステッチ…価格：131,760円（税込、送料込）
2016.01.06
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「MOGU モグ バックサポーターエイト
「MOGU モグ バックサポーターエイト」 メーカー正規品【腰痛 クッション オフィス 腰痛対…価格：3,024円（税込、送料別）(・∀・)bイイネ したくなる、腰痛クッション。さがしてます …(´;ω;`)ｳｯ…
2016.01.05
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ゆるめる力 骨ストレッチ
やった人から、わかっていく、変わっていく。【楽天ブックスならいつでも送料無料】ゆるめる力骨ストレッチ [ 松村卓 ]価格：1,274円（税込、送料込）中居正広さんがうなった。 『これ、本物だ』
2015.09.16
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腰痛
腰痛があると、鬱陶しい。激痛があれば、動けなくなるし、激痛がなくても、いつも腰に重い岩がへばりついている感じ・・・。初めて、腰に痛みを感じたのは、２８歳くらい。当時は、サポートンジニアをしていて、重い機材（１２ｋｇ）とMTという記憶媒体（１個が１ｋｇで、それを６～１０本）。設定資料（紙・・・けっこう、重い）。そして、自分の宿泊用具。カイロプラティック、マッサージ、針治療などなど、いろいろなものを試しました。治療してもらったときは「かなり、快調！」なんですが、やっぱり戻ってしまう。カイロプラティックは、１回５０００円しましたから、そんなに通えないｗそれでも、サポートエンジニアをやめてから、しばらく出なかった腰痛。忘れてましたｗそれが、５年ほど前に「立ち仕事」メインの仕事に転職したら、ぶりかえしてしまったのですよ。
2014.06.30
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- ジムニー大好き！
- あれれ。困った。試してみたけどつか…
- (2024-11-14 22:30:54)
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