ちょっと復調？

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

000000

ホーム | 日記 | プロフィール

【フォローする】【ログイン】

カレンダー

日記/記事の投稿

ブログが移行します。
あと２ヶ月を切った。
今日は、久しぶりにスイム
今日も、とりあえず100km超え
久しぶりに100km超え
４月ですねぇ
近江牛１００％手作りハンバーグ
イカナゴ新仔漁、打ち切り
ＷＢＣ
写真を撮り直し

カテゴリ

お客様の声

(0)

フリーページ

< 新しい記事

新着記事一覧(全976件)

過去の記事 >

2008.04.03

先週に引き続き、今週も土・日のトレーニングの疲労感が抜けない週明けでした。

で、月・火と休養。
内蔵も休ませなければ、と休肝日も設け、ゆっくりしてました。

昨日も、朝の内はやや、疲れがあったのですが、頑張ってスイムの朝練、1.5km。
夜には、ランを8km、こちらはまたふくらはぎが張ってきたので、用心して短めに終了。

今朝は、５時起きでバイク朝練50km、こちらはこの間よりは少し走れて、
疲労感もだいぶ抜けてきた感じ。
やっと、復調の兆しです(^_^)

と思っていたのですが、結局１ヶ月で、

スイム：20km
バイク：709km
ラ　ン：91.5km

と、予定の70％ぐらいしか出来ませんでした。
その割に、疲労が溜まって体調がもう一つ・・・
と言うより、疲労が抜けなくて、練習量が減ったのですが。

レースまで、あと２週間ちょっとなので、追い込んだ練習が出来るのも、この日曜日まで。
最後のあがきで、どこまで仕上げられるかですが、もうちょっと追い込んで、その後は、
ゆっくり休みます。

19日に、島内観光する為のレンタカーも手配したし、気分はすでに宮古島です。

うーん・・・やっぱり不安

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう