2008/09/27
テーマ： 社交ダンス(10042)
カテゴリ： ワンポイントレッスン
「あ～、私にも見せて。もう一回最初から。」
女性の先生始め，スタッフの皆さんがDVD前に大集合。
なんか時々笑い声も聞こえるぞ。どこが受けてるのかな？
準決勝のチャチャ踊り終わって私が観客にお辞儀してる最中に大将が走って画面から退場したシーンみたい。
振り向いたら私だけ一人ぼっちになってて、フロアの真ん中でキョロキョロ大将を探しています。
何か、かわいそうじゃな～い。
迷子の子供みたい。寂しそうにつま先で床いじってるし。
大将が走って戻ってきました。フロアが滑るのが気になってたんでしょうね。
この試合のDVD、師匠のレッスンを受けている間、ずっと見ていて下さったみたいです。
先生は私のポニョな二の腕をがっちりつかみ、スイブルの練習をさせます。
「胃袋の後ろの筋肉で内臓ギューギュー絞るのよ。」
どわーっと汗が出て来て、胃が痛くなってきました。つかまれてる腕も痛いよ。
「ご飯食べてすぐやると気持ち悪くなっちゃいますからね。」
って、さっきご飯食べたとこなんですよ。
「お医者さんに胃袋の後ろの筋肉って言ったら、そんなとこに筋肉はありませんていわれたんだけどね、イメージ的にそこなのよ。」
多分大腰筋の上半身側の付け根辺りでしょうか。
そこから動かす基礎練習、また日々のメニューに加わりました。
最近基礎練だけで１時間かかるんです。大将のストレッチ１時間を笑えませんね。
これで内臓脂肪がきれいに燃焼してくれるといいなあ。
さて、今回一番点の低かったパソを見ていただくことになったんですが、考えてみると女性の先生にパソ見ていただくの初めてです。
もう、このポーズは見られませんよ。
早速今度の試合で使っちゃおう。上手くいきますように。
女性の先生始め，スタッフの皆さんがDVD前に大集合。
なんか時々笑い声も聞こえるぞ。どこが受けてるのかな？
準決勝のチャチャ踊り終わって私が観客にお辞儀してる最中に大将が走って画面から退場したシーンみたい。
振り向いたら私だけ一人ぼっちになってて、フロアの真ん中でキョロキョロ大将を探しています。
何か、かわいそうじゃな～い。
迷子の子供みたい。寂しそうにつま先で床いじってるし。
大将が走って戻ってきました。フロアが滑るのが気になってたんでしょうね。
この試合のDVD、師匠のレッスンを受けている間、ずっと見ていて下さったみたいです。
先生は私のポニョな二の腕をがっちりつかみ、スイブルの練習をさせます。
「胃袋の後ろの筋肉で内臓ギューギュー絞るのよ。」
どわーっと汗が出て来て、胃が痛くなってきました。つかまれてる腕も痛いよ。
「ご飯食べてすぐやると気持ち悪くなっちゃいますからね。」
って、さっきご飯食べたとこなんですよ。
「お医者さんに胃袋の後ろの筋肉って言ったら、そんなとこに筋肉はありませんていわれたんだけどね、イメージ的にそこなのよ。」
多分大腰筋の上半身側の付け根辺りでしょうか。
そこから動かす基礎練習、また日々のメニューに加わりました。
最近基礎練だけで１時間かかるんです。大将のストレッチ１時間を笑えませんね。
これで内臓脂肪がきれいに燃焼してくれるといいなあ。
さて、今回一番点の低かったパソを見ていただくことになったんですが、考えてみると女性の先生にパソ見ていただくの初めてです。
もう、このポーズは見られませんよ。
早速今度の試合で使っちゃおう。上手くいきますように。
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Re:パソも変わります(09/27)
Arabesqu
さん
また、変わりますか？
ご苦労様です。
でも、それで、内臓脂肪が燃焼されて、シャープなパソになるかも～ですね。
今(０：３９)、テレビで「ポニョ」やってます。…関係ないけど。 (2008/09/27 12:39:47 AM)
ご苦労様です。
でも、それで、内臓脂肪が燃焼されて、シャープなパソになるかも～ですね。
今(０：３９)、テレビで「ポニョ」やってます。…関係ないけど。 (2008/09/27 12:39:47 AM)
Arabesquさん
StarTrees
さん
内臓脂肪燃焼の成果はすぐには出そうもないですよ。胃が痛くなっちゃったりして、すぐに『つぎいってみよ～』になっちゃってますあら。
ポニョ、まんまるお腹の女の子。座敷ワラシのがマシかな。
(2008/09/27 01:13:09 AM)
ポニョ、まんまるお腹の女の子。座敷ワラシのがマシかな。
(2008/09/27 01:13:09 AM)
Re:パソも変わります(09/27)
くろ0513
さん
>寂しそうにつま先で床いじってるし。
ちょっとかわいいかも。（。-＿-。）
僕も内臓脂肪が気になります。っていうか、外側についている脂肪も順調に増加中です。
コアリズムで燃焼させるしかないか。 (2008/09/27 06:46:47 AM)
ちょっとかわいいかも。（。-＿-。）
僕も内臓脂肪が気になります。っていうか、外側についている脂肪も順調に増加中です。
コアリズムで燃焼させるしかないか。 (2008/09/27 06:46:47 AM)
Re:パソも変わります(09/27)
かふぇりん
さん
おぉーまたパワーアップ？＾＾
でも、出だしって結構重要よねぇ～
今まで以上にかっこいいパソになるんだね＾＾
楽しみだぁー
いつになったら、私はみれるのかな？
こっちにはこないの？ (2008/09/27 07:32:16 AM)
でも、出だしって結構重要よねぇ～
今まで以上にかっこいいパソになるんだね＾＾
楽しみだぁー
いつになったら、私はみれるのかな？
こっちにはこないの？ (2008/09/27 07:32:16 AM)
Re:パソも変わります
ケンケン さん
基礎練習…だいじだよね！一時間は凄いよね(@д@)私もここ一月あまりしっかり基礎練習に取り組んでます、20～30分だけど(ノ∀<*)体が軽いんだよね！踊るﾍ（・､ﾍ）ための筋力付ける基礎練習…効果大ですよ！持久力UPします、間違い無くいいです！皆さんも是非実践しましょう(/￣∀￣)/
ねぇ～ポニョわらしさんo(^ω^)o (2008/09/27 11:35:12 PM)
ねぇ～ポニョわらしさんo(^ω^)o (2008/09/27 11:35:12 PM)
Re:パソも変わります(09/27)
にゃんこのめ94
さん
仙台のDVD？ 見てた見てた、大将どこ行くんだろうと思ったら塗れ雑巾踏んでましたね。ここは大将を見るより、StarTreesさんを見ていた方が面白かったんですね。
ムフフ、内臓脂肪は禁酒すると取れるような気もしますが…。頑張ってパソで燃焼して下さい。 (2008/09/28 03:49:34 PM)
ムフフ、内臓脂肪は禁酒すると取れるような気もしますが…。頑張ってパソで燃焼して下さい。 (2008/09/28 03:49:34 PM)
Re:パソも変わります(09/27)
raraasunn
さん
地道な基礎練習が実を結んで、
内臓脂肪が消滅する日も近いんじゃないかな～＾＾
ところで、基礎練習のメニューって
どんなことするんですか？
昔の記事にあれば教えてくださいな、掘ってみます。
(2008/09/28 06:06:06 PM)
内臓脂肪が消滅する日も近いんじゃないかな～＾＾
ところで、基礎練習のメニューって
どんなことするんですか？
昔の記事にあれば教えてくださいな、掘ってみます。
(2008/09/28 06:06:06 PM)
くろ0513さん
StarTrees
さん
コアリズム、きくみたいですね～。私はやってないですけど、かふぇりんさんやアラベスクさんが実践されてて結果出しておられるようです。
がんばってみます？
(2008/09/28 11:50:53 PM)
がんばってみます？
(2008/09/28 11:50:53 PM)
かふぇりんさん
StarTrees
さん
今年は九州は行く予定ないですよね～。
海外遠征したりコスチューム作ったりして出費がかさんでますからなるべく近場の試合を狙って出ています。かふぇりんさんは、こっちに遊びに来られないですか？
あ、12月に沖縄には行くかもしれません。
(2008/09/28 11:51:44 PM)
海外遠征したりコスチューム作ったりして出費がかさんでますからなるべく近場の試合を狙って出ています。かふぇりんさんは、こっちに遊びに来られないですか？
あ、12月に沖縄には行くかもしれません。
(2008/09/28 11:51:44 PM)
ケンケンさん
StarTrees
さん
ポニョわらし～。またへんなニックネームつけられちゃうとしばらくその名前で呼ばれちゃうんですよね。
ケンケンさんはウエイトリフティングとか以前されてたから基礎練系は日常茶飯事なんでしょうね。大将はルンバで私を持ち上げるルーチンが入ってるせいか、ムネの筋肉が盛り上がってきましたよ。
(2008/09/28 11:52:07 PM)
ケンケンさんはウエイトリフティングとか以前されてたから基礎練系は日常茶飯事なんでしょうね。大将はルンバで私を持ち上げるルーチンが入ってるせいか、ムネの筋肉が盛り上がってきましたよ。
(2008/09/28 11:52:07 PM)
にゃんこのめ94さん
StarTrees
さん
ピョンピョン走り去って行きましたよね。このとき靴が滑って踊りにくかったらしく，帰って来て早速ダンスシューズ買いに走りましたよ。
内臓脂肪は禁酒でとれる.......。ホント？
なんか、禁酒すると甘いもの食べたくなっちゃって、よけい内臓脂肪つく気がするんです。糖質ゼロのビールのがましみたいよ。
(2008/09/28 11:52:42 PM)
内臓脂肪は禁酒でとれる.......。ホント？
なんか、禁酒すると甘いもの食べたくなっちゃって、よけい内臓脂肪つく気がするんです。糖質ゼロのビールのがましみたいよ。
(2008/09/28 11:52:42 PM)
raraasunnさん
StarTrees
さん
基礎練はラテン系の８の字（チャチャ編、サンバ編、ルンバ編）それにパソでパソ・ウォークとスピンの練習、ジャイブでキックジャイブとベーシックステップ、スタンダード系は茨城の練習会で楽天TKさんに教えてもらったワルツのスイングとスクワット、スローでもスクワット、クイックでジャンプです。タンゴは基礎練教えてもらわなかったので、ここでスイブルしてます。ヴェニーズはおやすみ。全部２曲ずつよ。
(2008/09/28 11:53:06 PM)
(2008/09/28 11:53:06 PM)
Re:パソも変わります(09/27)
エンジョイマイライフ
さん
Re:raraasunnさん(09/27)
raraasunn
さん
エンジョイマイライフさん
StarTrees
さん
身体の中の方にある筋肉を使うと、カーっと暑くなるんですよね。今までそれほど汗かかなかったのはちゃんと使ってなかったからなんだろうと思います。
(2008/09/29 07:02:37 PM)
(2008/09/29 07:02:37 PM)
raraasunnさん
StarTrees
さん
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