ニュートラル・ポジション

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2016/04/03

テーマ：社交ダンス(10034)

カテゴリ：ワンポイントレッスン

スタンダードで今一番練習しているのはニュートラル・ポジションに戻るという事です。

CBMもいいかげんなんですが、そこから戻る動作もいいかげんでご指摘を受けました。

ニュートラルは車のトランスミッションで言ったらドライブ (D) でもバック (R) でもない、その中間にあるギアの入ってない状態 (N) のこと。

直訳すると中立という意味です。

ダンスでは真っすぐ立ってる状態、少なくとも骨盤と肩は平行でCBMかかってない状態です。

自転車に乗って右へ左へとハンドルをきってカーブするとき必ず真ん中を通過するように、ダンスでもナチュラル系リバース系と進んで行くときホールドをいきなり切り替えないで必ず真ん中を通過しましょうというのがポイントです。

私はニュートラルに戻るのを省略してどんどんフレームからはみ出して行っていたみたい。

随分前ですが、師匠のラテンレッスンでも言われたんです。

どんなにくずした動きをしても必ずニュートラル・ポジションに戻る事。

マイケルとジョアンナ

そうしないと本当にタダの崩れたぐにゃぐにゃ踊りになってしまうとのことです。

カレンダーの裏紙にでっかく書いてトイレに貼っておいたんですけど引っ越した時に剝がしてそれっきりでしたね。

ニュートラル・ポジションは基本ラテンもスタンダードも一緒で、歪みのない真っすぐな立ち方、前から見ても横から見てもです。

特に腹筋が緩むと前からOKでも横から見たらお腹ぽっこり，お尻ぽっこりになりがちです。

私たちもすぐ緩んでしまうんですが、肋骨の前を閉じて胃袋しまうという立ち方が必要。

これがないと腰が反って腰痛になり易いんですよ。

なかなか踊りながらニュートラル確認は難しいので、一歩ずつ止まって確かめながら踊ってみるといいみたいです。

そういえば昔大将のお母さんから借りてたアンドリュー・シンキンソンとロレインのレッスンビデオでも、少し踊っては止まってきちんと立てているか、ポジションはいいか確認してました。

ポジションのチェックは特にスタンダード競技では重要なポイントに思えます。