気がつけばバスケットボール人生 　

こ んにちは e no です。

◆痛みという「からだの声」を無視しないこと …

この連載の３回目でも述べましたが、からだとの付き合い方でまず気をつけて

もらいたいのが、痛みに対してです。

痛みを我慢することが当たり前になっている「習慣」が、

どれほど日本のスポーツを弱くしていることか！

痛みは、からだが発する「危険信号」と言えます。 その信号を無視し続ければ、

やがては取り返しのつかない「大事故」につながります。

バスケットボールをするのに、目や耳の判断、指先の感覚などが大切なように、

からだを出来るだけ良いコンディションに保つために、痛みという感覚は大切

なのです。

痛みという「危険信号」がなければ、私達はそれこそ、からだが壊れて動かなく

なるまで（そして、全く取り返しがつかなくなるまで）無理を重ねてしまうの

だと思います。

痛みというのは、言わば、からだから送られてくるボールです。

そのボールを良く見ること、そしてきちんとキャッチすること、

さらにその ボールをどのように投げ返せばいいかを考えることです。

ボールをよく見て状況判断をしなければ、良いプレイはできません。

からだとの付き合い方も、バスケットボールの基本と同じです

■ブログランキング参加中。押していただけると励みになります。