気がつけばバスケットボール人生 　

こんにちは e no です。

水を我慢している多くの人たちへ … （１）

「水を我慢するな」

知ってもらいたいことはたくさんありますが、とにもかくにも心にとめて欲しい

最大のメッセージが、冒頭の一行「水を我慢するな」です。

もちろんこれは、練習中や試合中のことを言っています。

練習中は水を飲むべきではないと思っている人が多いのではないでしょうか。

また、練習中に水分を摂るにしても、できるだけ少量に限っているチームが

まだ多いのではないでしょうか。

私たちは、バスケットボールの技能を上達させるために日々の練習を行います。

そのためにこそ、努力をします。

苦しい練習を行うのも、選手個々（その結果としてチーム全体）の、能力の

向上を前提にしてのことだと思います。だとすれば、やはり水は我慢すべき

ではないと言えます。

できるだけ良いコンディションでプレイするために、水分補給は必要な

ことなのです。

日本では長い間、練習中や試合中に水を飲むことが良くないこととされて

きたために、水を飲むことに対する「罪悪感」のようなものがあると思います。