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2005年07月01日

夏かぜとアロマ

(3)

テーマ：癒しを求めるあなたにおすすめの一冊(536)

カテゴリ：アロマテラピー

ちょっと疲れていたせいか、おなかの調子が悪くなってしまいました。家族もおなかがゆるくなっているので、傷んだものを食べてしまったのかもしれませんが・・・

暑い日が続いているので、体力も消耗してしまいます。
うちでは昨日から、お風呂にローズウッドの精油を５～６滴入れています。
ローズウッドはローズの香りをウッディにした感じで、やさしくて暖かい気持ちになります。温める作用があるので、私のように普段から冷えたりすると下痢になりやすいようなひとのかぜにはいいと思います。
食欲がない人はペパーミントがいいと思います。ペパーミントは暑いときには冷やして、寒いときには温める作用があるそうです。私は暑い時にお風呂に入れましたが、冷えすぎて私には合わなかったように思います。もともと体力のある人には合うと思います。
ペパーミントは食中毒にもよくって、下痢や便秘だけでなく、嘔吐や鼓脹にもいいそうです。

熱が高くて体も熱いとき、汗をかいたらすっきりしそうなときはユーカリの精油を使うといいと思います。私は汗をかきたいときは、ユーカリの精油をフットバスに２～３滴入れて足浴をします。

免疫系を高めたい人や、かぜの予防には、普段からティートリーやラベンダーの精油をお風呂に入れて入るといいと思います。