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2005年11月22日

ジンジャーでアロマ

(2)

テーマ：癒しを求めるあなたにおすすめの一冊(536)

カテゴリ：精油について

ジンジャー

メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ジンジャー 10ml　ミドルノート■プラナロム社エッセンシャルオイル(精油)■ポイント10倍中！

ジンジャーは心を温めてくれる働きがあり、精神的に疲れたときにも元気づけてくれます。また心を刺激しながら現実に戻してくれるので、記憶力を高めてくれるのにも役立ちます。

かぜの引きはじめにしょうが湯をのむと体が温まりますよね。
ジンジャーは血液循環を促進させてくれるので、今の季節には風邪だけでなく、冷え性の方にもおすすめですよ。
足が冷えて眠れないという方は寝る前に足浴をするのがおすすめですよ。フットバスを使うのもいいですが、少し熱めのお湯を入れたバケツにジンジャーの精油を２滴入れて１０分ほど足をつけてみましょう。足浴は半身浴と同じくらいの効果が期待できるので、これだけでも体がポカポカ温まって、寝つきに違いがでてきますよ。
風邪でお風呂に入れないときにも足浴はおすすめですよ。

ジンジャーの精油を使うのもおすすめです。
ラベンダー、スィートオレンジ、ジンジャーを１滴づつぬるめのお湯にいれて、３０分ぐらい半身浴するのもおすすめですよ。
お肌が敏感な方は、スィートオレンジをローズマリーにかえたほうがいいかもしれません。

風邪で鼻水が出るような水分過多のときやのどの痛みがあるときの症状も和らげてくれると思いますアロマのできる加湿器で芳香浴するのもいいですが、洗面器にお湯を張ってジンジャーの精油を１滴たらし、蒸気を吸入するのもいいと思います。蒸気が逃げないように頭からバスタオルをかぶってくださいね。目は閉じておいてください。

ジンジャーとブレンドして相性がいいのは、冷え性の方は、オレンジ・スイートゼラニウム、ローズマリー、シナモンなどがおすすめです。イランイランとのブレンドもおすすめですよ、私はお気に入りです。風邪のときはユーカリやレモン

成分分析表のついたプラナロム社の精油はおすすめです。

アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。