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2006年01月18日

リンパマッサージ＆アロマテラピー

テーマ：癒しを求めるあなたにおすすめの一冊(536)

カテゴリ：本

体内に蓄積された老廃物や毒素を浄化するリンパマッサージに、アロマテラピーをプラスして「元気」と「きれい」を取り戻しましょう。

リンパマッサージ＆アロマテラピー
リンパマッサージとは「体内に蓄積された老廃物毒素をリンパ液にのせて排出させてあげるデトックス（体内浄化）ケア」のことです。この本では、精油の心身を芯からリラックスさせる効果と、このリンパマッサージを組み合わせて、ストレスフルな現代人の悩みに役立つテクニックを豊富な写真とともに紹介しています。リンパマッサージとアロマテラピーの基本的な解説のほか、「からだの元気！健康コース」と「からだきれい！美容コース」の２つに分けて、具体的な日常の悩みに対するケアの方法を提案しています。主に普段の生活に取り入れるためのセルフケアの情報やアイデアが盛りだくさんの内容になっています。

【目次】
リンパマッサージをはじめる前に／アロマテラピーをはじめる／からだ元気！『健康』コース／からだキレイ！『美容』コース／シェイプアップ！部分やせコース／お肌イキイキ！フェイシャルコース／アロマで癒し時間／香りでキレイ＆ヘルシーライフ

マッサージオイルのレシピはこちらの日記も参考にしてくださいね。
アロマでスリムマッサージ
アロマでフェイスマッサージ
フェイスマッサージオイルの使いくらべ
疲れてくすみがちな肌にアロマ
アロマ　フェイスマッサージ
イランイランでアロマ

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