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2006年05月08日

今日は体がかゆい体力がないので、最近は気温の変化についていけません。ちょっと暑くなると頭や首周りだけ汗をかきますでも、仕事に行ったらクーラーがかかっているので体調を崩すことはわかってますなのでかいた汗はだしとかないと

アレルギーにもいいネトル、昨日はにきびのためにパックをせっせとしましたが、今日は煎じ液を飲みました。ネトルはミネラルも豊富で血液を浄化してくれるので、花粉症や皮膚炎などのアレルギー症状にもよく飲まれているんですよ。

200605090006000 (1).jpg

ネトルヨクイニンと一緒だと後味が少し甘く感じます。飲みにくい方は普段飲んでいるお茶に混ぜて飲むといいですよ。
今日は煎じ液を飲んで、クレイパックだけしました。にきびは何とかできなさそうなので、今日の精油は色素沈着によいティートリーにしてみました。

煎じ液のレシピ
ヨクイニン　　　　　　　　　　　　　　　大さじ３杯
ネトル　　　　　　　　　　　　　大さじ３杯
を６００mlの水に入れて沸騰したら弱火にして１０～１５分煮出します。

クレイパックレシピ
ガスール　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ２
ヨクイニンとネトルの煎じ液　　　　　　　　　約大さじ２（お好みで調節してください）
ティートリー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２滴　

プラナロム社の精油は成分分析表がついているのでおすすめですよ